Rendszeresen fáj a csuklód vagy könyököd? Előfordul, hogy állkapcsodba vagy csípődbe belehasít a fájdalom? Fáradhatatlanul keresed a megoldást ezekre a problémákra? Amennyiben a felsoroltak ismerősek számodra, úgy könnyedén előfordulhat, hogy ízületi károsodásokban vagy érintett. A testünkben az ízületek kötőszöveteket tartalmaznak, […]
A koenzim Q10 hatásával kapcsolatban vegyesek a jelen rendelkezésre álló eredmények, ráadásul sokan úgy vélik, hogy semmilyen pozitív egészségre gyakorolt hatással nem rendelkezik. Nem ritka, hogy még a háziorvosok is hasonló állásponton vannak a koenzim Q10-el kapcsolatban. Pedig el kell, […]
Szép dolog látni, ahogy valaki a 60-as, 70-es, 80-as vagy akár 90-es éveiben is vidáman sétál és magabiztosan mozog bármilyen segítség nélkül. A láb erősségének és mobilitásának megőrzése kulcsfontosságú, különösen idős korban, amikor szeretnénk megőrizni életminőségünket és függetlenségünket. Sokan azt […]
Rendszeresen felébredsz az éjszaka közepén, hogy WC-re menj? Ha igen, úgy nem vagy egyedül ezzel a problémával. Sok ember, sőt néhány orvos is, azt mondja, hogy az éjszakai vizelési inger, vagy nocturia, csupán az öregedés természetes velejárója. Az igazság azonban […]
Magnézium, kalcium, D-vitamin, C-vitamin. Minden fajta féle vitamin létezik már, amik azt ígérik, hogy jobban és egészségesebben fogjuk érezni magunkat. Azonban arról senki sem beszél, hogy hogyan is kell szedni ezeket a vitaminokat. Az életkor előrehaladtával szervezetünk kevesebb tápanyagot szív […]
50 év felett közel minden 4. ember esetében kialakul valamilyen bélprobléma, jellemőzen vastagbélpolip és különösen a férfiak vannak veszélyben ilyen tekintetben. A polipok tumor-szerű növedékek a belekben. Néhány közülük rákká alakulhat, és a bélrák fő okai közé tartoznak. Ha polipod […]
Perifériás ödéma olyan állapot, amikor folyadék halmozódik fel a szövetekben, például a lábakban, bokákban vagy néha a karokban és kezekben. Ez puffadást okozhat a lábad körül, ami nyomásra, ujjbeggyel nyomva mélyedést vagy gödröt hagyhat. Érezheted, hogy nehéz a lábad vagy […]
A hasad alatt középtájékon lerakódó és meghúzódó zsírt zsigeri zsírnak nevezzük. Ez a típusú zsír körül veszi a szerveidet, gyulladást okoz, és növeli a szívroham, a cukorbetegség, a rossz keringés és sok más probléma kockázatát. A bőr alatti zsír, amely […]
Lehet, hogy a tested figyelmeztető jeleket küld, amiket észre sem veszel? Mi van akkor, ha ezek felismerése akár az életed is megmenthetik? Most 15 olyan figyelmeztető jelet fogunk bemutatni, amelyeket sokan figyelmen kívül hagynak a mindennapok során — pedig ezek […]
A magnézium kiegészítők fontosságát szinte már minden média felületen hangsúlyozzák. Előszerettel ajánlják alvás és relaxáció javítására, a lábban fellépő izomgörcsök enyhítésére, a vérnyomás csökkentésére vagy a szívritmus szabályozására. Azonban, ha nem vagy tisztában azzal, hogy hogyan kell ezeket a magnézium […]