A vesekövek olyan kemény ásványi lerakódások, amelyek a vesében képződnek. Továbbá kínzó fájdalmat okoznak, amikor áthaladnak a húgyutakon, éppen ezért, a vesekő megelőzés fontos szerepet játszhat abban, hogy a kellemetlen távozás nem következzen be. Nincs egyetlen biztos módszer a vesekő […]
Az osztriga az esszenciális vitaminok és ásványi anyagok lenyűgöző keveréke, azonban a sós ízen kívül nem sokan gondolnak bele abba, hogy milyen egészségügyi előnyökkel járhat a fogyasztása. Az osztriga a sósvízi kéthéjú kagylók egy csoportja, amelyek tengeri vagy sós környezetben […]
A fehérjék nélkülözhetetlen makrotápanyagok, amelyekre szervezetünknek szüksége van az optimális működéshez, ezért is fontos a magas fehérje tartalmú ételek rendszeres fogyasztása. Olyan aminosavakból állnak, amelyek létfontosságú szerepet játszanak az izmok, szövetek és sejtek helyreállításában és felépítésében testünkben. A fehérjék hormonok, […]
A csípőfájdalom minden korosztályban gyakori panasz, de különösen az idősek körében gyakori. A csípőízület a test egyik legnagyobb ízülete, és felelős a felsőtest súlyának tartásáért, valamint a mozgások széles skálájának lehetővé tételéért, mint például a gyaloglás, a futás és az […]
A magas fehérje tartalmú gyümölcsök az egészséges táplálkozás elengedhetetlen részei. Tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal, amelyek segítik szervezetünk optimális működését. Bár a legtöbb gyümölcsben nincs különösebben magas a fehérje, vannak olyanok, amelyek meglepően fehérjében gazdagok. Cikkünkben most bemutatjuk […]
Az éjszakai térdfájdalom gyakori állapot, amely minden korosztályt érinthet. Számos tényező okozhatja, például sérülés, gyulladás vagy porckopás. A térdfájdalom egyik legfrusztrálóbb aspektusa az, amikor éjszaka jelentkezik, és megzavarja a jó éjszakai alvást. Ebben a cikkben megvizsgáljuk az éjszakai térdfájdalom lehetséges […]
Valóban hatékony az almaecet a vesekő ellen? Az almaecet az utóbbi időkben népszerű házi gyógymóddá vált számos állapot kezelésére. Állítólagos alkalmazási területei között szerepel a vesekő ellen való felhasználása. Az almaecet vesekő kezelésére való alkalmazását alátámasztó bizonyítékok nagy része anekdotikus. […]
A folyadékpótlás segíthet a vesekő gyorsabb távozásában. Bizonyos anyagok, köztük az almaecet és a citromlé oldja a vesekövet, így azok könnyebben távoznak. A folyadékbevitel kulcsfontosságú A sok folyadékfogyasztás létfontosságú része a vesekő elmúlásának és az új kövek létrejöttének megelőzésének. A […]
Ezt a népszerű fermentált tejterméket sokan dicsérik különféle egészségügyi hatásai miatt. A kutatók annak érdekében, hogy alátámasszák ezeket a feltevéseket, jobban megvizsgálták, hogy a kefir milyen hatással van az egészségünkre. A kefir, amely a világ számos kultúrájában alapvető élelmiszer, magas […]
A fekete szeder nem csak hogy nagyon egészséges, de rendkívül finom is. Korábban szezonális gyümölcsnek számított, azonban ma már szinte az év bármelyik napján elérhető a bevásárlóközpontok polcain. Már őseink is előszeretettel alkalmazták lenyűgöző egészségügyi tulajdonságai miatt, levét rendszeresen fogyasztották […]