1. Felállást követő szédülés Te is rendszereszen tapasztalsz szédülést, amikor hirtelen felállsz a székből vagy kikelsz az ágyból? Amennyiben a válaszod igen, úgy ez akár a sóhiány egyik árulkodó jele is lehet. A testünk a sóban megtalálható nátriumot használja a […]
Tünetek
1. Napközbeni fáradtság A túl sok cukorfogyasztás egyik legárulkodóbb jele a napközbeni hirtelen fáradtság lehet, ami tipikusan délután 13-15 óra között jelentkezik. Amennyiben a reggeli órákban vagy délután túl sok cukros élelmiszert fogyasztunk, úgy a testünk drasztikusan megemeli a vércukorszintünket, […]
Rák – egy szó, amelynek jelentése az elmúlt évtizedekben drasztikusan átalakult. Manapság, ha meghalljuk, nem a horoszkópra vagy az állatra asszociálunk, hanem egy halálos állapotra. Emberek millió halnak meg évente valamilyen rákos megbetegedésben, így kicsit sem meglepő, hogy már csak […]
Rák – egy szó, amelynek jelentése az elmúlt évtizedekben drasztikusan átalakult. Manapság, ha meghalljuk, nem a horoszkópra vagy az állatra asszociálunk, hanem egy halálos állapotra. Emberek millió halnak meg évente valamilyen rákos megbetegedésben, így kicsit sem meglepő, hogy már csak […]
Világszerte emberek millió érintettek a magas kortizol szintben, azonban nagyon kevesen tudnak róla. Pedig a tartósan fennálló magas kortizol szint komoly egészségügyi problémákat okozhat, mint például a magas vérnyomás, hasi zsír vagy a gyengébb izomzat. De mi is az a […]
A cukorbetegség egy olyan állapot, amelynek során a testünk nem képest hatékonyan szabályozni a véráramban megtalálható cukormennyiséget. A hosszú éveken át tartó, kezeletlen cukorbetegség elgyengítheti az ereket, ami komoly károsodásokat okozhat a szívben, szemekben, agyban vagy vesékben. A hasnyálmirigyünk felelős […]
A magnézium fontos szerepet tölt be egészségünk megőrzésében, testünk minden egyes sejtéjében megtalálható és olyan fontos folyamatokban játszik szerepet, mint az energiatermelés, fehérjeképzés, a gének karbantartása valamint az izommozgások koordinálása. Sőt a magnézium megfelelő pótlása még a megnövekedett edzésteljesítményekhez is […]
Világszerte több, mint 2 milliárd ember érintett a cink hiányában, ami akár olyan problémákat is okozhat, mint a depresszió, a hajhullás vagy különböző emésztési zavarok. A cink egy rendkívül fontos nyomelem, amit a testünk önmagától nem képes előállítani, pontosan ezért […]
A májsérülés korai tüneteinek felismerése létfontosságú lehet májunk egészségének a szempontjából. Amennyiben képesek vagyunk ezeket az intő jeleket időben észre venni, úgy megállíthatjuk a májkárosodás folyamtát és még időben megelőzhetjük a súlyosabb sérülések kialakulását. Szerencsére a májunk az egyik legjobban […]
Világszerte több millió ember érintett a B1-vitamin hiányában, aminek tartós megléte akár komoly egészségügyi problémákat okozhat, mint az idegek sérülése, szorongás vagy a krónikus fáradtság. A B1-vitamin egy létfontosságú vitamin, amit rendszeresen pótolni kell a szervezetünk számára bizonyos élelmiszerek fogyasztásával. […]