Vajon mitől lesz sikeres a zsíros máj diéta? Egyáltalán mi az a zsíros máj? A modern életmód egyik árnyoldala a zsíros máj, ami az egyik legelterjedtebb májbetegségé vált világszerte. Az elhízás, az egészségtelen táplálkozás és az ülő életmód mellett genetikai […]
Diéták
Vajon mire érdemes odafigyelnünk a zsírmáj diéta felépítése során? Egyáltalán mi az a zsírmáj? A zsírmáj egy olyan elterjedt egészségügyi probléma, amelyre világszerte egyre nagyobb figyelmet fordítanak az egészségügyi szakemberek és az emberek egyaránt. A zsírmáj, más néven májzsírosodás, olyan […]
Mi az a bégyulladás diéta? Ha Ön vagy az Ön környezetében valaki olyan betegséggel él, mint a Crohn-betegség vagy a fekélyes vastagbélgyulladás, akkor tudja, hogy mennyire fontos a tünetek kezelése a megfelelő étrend által. Ez az átfogó útmutató minden olyan […]
A hasmenés diéta egy innovatív étkezési terv, amely üdítő és hatékony megoldást kínál az emésztési problémákkal és a testsúlyszabályozással küzdő egyének számára. A hagyományos diétákkal ellentétben, amelyek kizárólag a kalóriaszámlálásra és a korlátozásra összpontosítanak, a hasmenés diéta holisztikus megközelítést alkalmaz, […]
Mit ehet akinek magas a triglicerid szintje? Egyáltalán mi az a triglicerid és miért fontos? A trigliceridek a vérben megtalálható zsírfajták. A testünk triglicerideket termel, amikor több kalóriát fogyasztunk, mint amennyire szükségünk azonnal. A triglicerid szintje azonban befolyásolható az étrendünkkel, […]
Nem kell teljesen lemondania a komlóról és az árpáról ahhoz, hogy a sörhas ne legyen az élete része. A mértékletes sörivás más étrendi és életmódbeli változtatásokkal együtt segíthet a fogyásban. A sörhas lehet, hogy a szórakozás, a jó ételek és […]
Az epesav diéta egyre nagyobb figyelmet kapott az elmúlt években. Epesav-felszívódási zavar akkor fordul elő, amikor a belek nem tudják megfelelően felszívni az epesavat. Ez extra epesavakat eredményez a belekben, amely hasmenést okozhat. Ilyen esetben merülhet fel az epesav diéta, […]
Mi az az epe diéta? Az epehólyag egy kis szerv, amely a máj alatt található. Segíti a máj által termelt epe tárolását, továbbá az epét a vékonybélbe engedi, hogy segítse az elfogyasztott élelmiszerek emésztését. Az epe diéta alkalmazására akkor kerülhet […]
A mediterrán diéta olyan hagyományos ételeken alapul, amelyet főleg a Földközi-tengerrel határos országokban fogyasztanak rendszeresen, mint például Franciaország, Spanyolország, Görögország vagy Olaszország. A kutatók már régóta felfigyeltek arra, hogy a felsorolt országok lakói jóval egészségesebbek az európai átlagnál és a […]
A ketogén diéta veszélyei ritkán kerülnek szóba a diétával kapcsolatban. Manapság egyre divatosabbá válik kipróbálni vagy huzamosabb ideig ketogén diétán élni. Számtalan fórumon szerzett népszerűséget, köszönhetően annak, hogy valóban hatékonyan képes égetni a zsírt. A keto-diéta rendkívül alacsony szénhidrát és […]