![Reflux diéta [2020] – 7 étel ami segíthet az enyhülésben](/wp-content/uploads/2020/10/reflux-dieta-1.jpg)
A savas reflux akkor fordul elő, ha a gyomorból a benne lévő tartalom visszafolyik a nyelőcsőbe. Ez gyakori jelenség, viszont hosszútávon komplikációkat is okozhat. A reflux tünetei különböző módon okozhatnak kellemetlenséget bárki számára. A reflux diéta pedig segíthet ezen tünetek […]
Diéták
A napraforgómag népszerű étel, melyet általában csemegeként fogyasztanak, ételekre és pékárukra szórnak. Gyakorlatilag egy táplálkozási erőmű, tele fehérjékkel, egészséges zsírokkal, rosttal, valamint különféle vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Mivel azonban magas a zsírtartalmuk és a kalóriájuk, érdekes kérdést vethet fel, hogy […]
Glikémiás index – mit mutat és hogyan használható? A glikémiás index egy olyan eszköz, amit gyakran használnak a vércukorszint jobb kezelésének elősegítésére. A különböző élelmiszerek különböző glikémiás indexet tartalmaznak, amiket az alábbi tényezők együttese befolyásol: A glikémiás index figyelése és […]
Magát a hányingert rengeteg dolog kiválthatja, de vajon mit tehetünk a hányinger ellen? A leggyakoribbak okok lehetne a vírusok, emésztőrendszeri problémák, terhesség, vagy akár a kellemetlen szagok. Azonban egy dologban biztosan mindenki egyetért: szörnyű és nyugtalanító érzés, amitől az ember […]
A gyomorpanaszok, emésztési zavarok vagy gyomorrontás általános tünetei a következők: Gyomorfájdalmai vannak, de nem biztos abban, mi okozhatja ezt? Sok dolog állhat a háttérben, amin mi magunk is könnyedén tudunk változtatni. Íme néhány ok, hogy mitől alakulhatnak ki gyomorpanaszok: Nem […]