A Buteyko légzés egyfajta légzőgyakorlat, amelyet Konstantin Buteyko orosz fiziológus fejlesztett ki az 1950-es években. A Buteyko légzés célja a belélegzett levegő mennyiségének csökkentése az általános egészségi állapot javításának érdekében. A technika azon az elgondoláson alapul, hogy sok egészségügyi problémát, […]

A hideg zuhany az elmúlt években óriási figyelmet kapott, köszönhetően többek között a Wim Hof módszernek, aki emberfeletti képességekre és lenyűgöző egészégre tett szert életen át tartó hidegvizes terápiájának köszönhetően. Hideg zuhanynak tekinthető minden olyan zuhanyzás, ahol a víz hőmérséklet […]

Az almaecet hatása az elmúlt években egyre nagyobb figyelmet kapott és nem véletlenül. Olyan elképesztő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek az egészségünkre jelentős pozitív hatást képesek gyakorolni. Cikkünkben most az almaecet hatása kerül bemutatására 6 jótékony tulajdonságán keresztül! 1. Gazdag egészséges anyagokban […]