Világszerte emberek millió érintettek a magas kortizol szintben, azonban nagyon kevesen tudnak róla. Pedig a tartósan fennálló magas kortizol szint komoly egészségügyi problémákat okozhat, mint például a magas vérnyomás, hasi zsír vagy a gyengébb izomzat. De mi is az a […]

A cukorbetegség egy olyan állapot, amelynek során a testünk nem képest hatékonyan szabályozni a véráramban megtalálható cukormennyiséget. A hosszú éveken át tartó, kezeletlen cukorbetegség elgyengítheti az ereket, ami komoly károsodásokat okozhat a szívben, szemekben, agyban vagy vesékben. A hasnyálmirigyünk felelős […]

A magnézium fontos szerepet tölt be egészségünk megőrzésében, testünk minden egyes sejtéjében megtalálható és olyan fontos folyamatokban játszik szerepet, mint az energiatermelés, fehérjeképzés, a gének karbantartása valamint az izommozgások koordinálása. Sőt a magnézium megfelelő pótlása még a megnövekedett edzésteljesítményekhez is […]

Világszerte több, mint 2 milliárd ember érintett a cink hiányában, ami akár olyan problémákat is okozhat, mint a depresszió, a hajhullás vagy különböző emésztési zavarok. A cink egy rendkívül fontos nyomelem, amit a testünk önmagától nem képes előállítani, pontosan ezért […]

A májsérülés korai tüneteinek felismerése létfontosságú lehet májunk egészségének a szempontjából. Amennyiben képesek vagyunk ezeket az intő jeleket időben észre venni, úgy megállíthatjuk a májkárosodás folyamtát és még időben megelőzhetjük a súlyosabb sérülések kialakulását. Szerencsére a májunk az egyik legjobban […]

Világszerte több millió ember érintett a B1-vitamin hiányában, aminek tartós megléte akár komoly egészségügyi problémákat okozhat, mint az idegek sérülése, szorongás vagy a krónikus fáradtság. A B1-vitamin egy létfontosságú vitamin, amit rendszeresen pótolni kell a szervezetünk számára bizonyos élelmiszerek fogyasztásával. […]

Vajon milyen tünetek jelezhetik az alacsony véroxigénszint meglétét? A lélegzés folyamata során a levegőből oxigént szerzünk, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy életben maradjunk. A belélegzett oxigén ezt követően a vörösvértestekhez kerül, amelyek elszállítják az oxigént a sejtekhez, szervekhez és az izmokhoz. […]

A szájpadlás gyulladás egy gyakori, ám gyakran figyelmen kívül hagyott szájüregi probléma, melyet a szájpadlás nyálkahártyájának gyulladása jellemez. Bár sokan nem tulajdonítanak neki nagy jelentőséget, a szájpadlás gyulladása komoly kellemetlenségeket okozhat, sőt, ha nem kezelik megfelelően, akár súlyosabb szövődményekhez is […]