A gerincsérv tünetei általában egyértelműen jelentkeznek, de mielőbb érdemes tudni a probléma kialakulásának strukturális okait. A gerincoszlopot egymásra halmozott csontok (azaz csigolyák) alkotják.
Ez a gerincoszlop felülről lefelé hét csontot tartalmaz a nyaki gerincben, tizenkettőt a mellkasi gerincben, valamint ötöt az ágyéki gerincben, majd az alján következik a keresztcsont és a farkcsont. Ezek a csontok korongokkal vannak kipárnázva, melyek megvédik a csontokat azáltal, hogy elnyelik a mindennapi tevékenységektől származó sokkokat: a járást, emelést, csavarást.
Az említett korongok két részből állnak: egy puha, kocsonyás belső részből és egy kemény külső gyűrűből. Sérülés hatására a lemez belső része kinyúlik a külső gyűrűn. Ezt nevezzük gerincsérvnek. A gerincsérv fájdalmat és kellemetlen érzést okoz, főleg, ha a megcsúszott lemez összenyomja az egyik gerincideget. Ez zsibbadással és fájdalommal járhat. Súlyosabb esetekben akár műtétre is szükség lehet a probléma korrigálásához.
Ez a fajta elcsúszás a gerinc bármely részén jelentkezhet a nyaktól a hát alsó részéig. A gerincoszlop idegek és erek bonyolult hálózata, éppen ezért egy kisebb elcsúszás is komoly következményekkel járhat a körülötte futó idegekre és izmokra.
A gerincsérv tünetei a következők lehetnek:
- fájdalom és zsibbadás, leggyakrabban a test egyik oldalán
- fájdalom, amely a karra vagy a lábra terjed ki
- bizonyos mozdulatokkal járó súlyos fájdalom
- álló vagy ülő helyzetben súlyosbodó fájdalom
- sétálás során előforduló fájdalom
- megmagyarázhatatlan izomgyengeség
- bizsergő, fájó vagy égő érzések az érintett területen
Érdemes tudni, hogy a fájdalom típusai egyénenként eltérők lehetnek. Azonban, ha a fájdalom zsibbadást vagy bizsergést eredményez, azonnal forduljon orvoshoz!
Minek a következménye a gerincsérv tünetei?
A gerincsérv rendszerint akkor fordul elő, amikor a külső gyűrű elgyengül vagy elszakad, és lehetővé teszi a belső rész kicsúszását. Ez a folyamat együtt járhat az öregedéssel (oka, hogy a korongok az életkor előrehaladtával a korongok veszítenek védőtartamukból, következésképpen kicsúszhatnak a helyükről), illetve bizonyos mozdulatokkal, amelyek okozhatják a lemez elcsúszását.
Elcsúszás akár akkor is előfordulhat, ha megfordul, vagy megemel egy tárgyat. Egy nehéz tárgy megemelése hatalmas megterhelést jelenthet a hát alsó részének, ami okozhat gerincsérvet. Éppen ezért, ha a munkavégzés során fizikailag megterhelő munkát kell végeznie, sokkal nagyobb eséllyel alakulhat ki gerincsérv.
Ezenfelül a túlsúly is kockázatot jelenthet, mivel a lemezek a további plusz súlyokkal is terhelve vannak. A gyenge izmok és a mozgásszegény életmód szintén hozzájárulhatnak a gerincsérv kialakulásához.
Hogyan történik a gerincsérv tüneteinek diagnózisa?
Elsősorban a fizikai vizsgálatok során megkeresik a fájdalom és kellemetlen érzet forrását. Ez a folyamat magában foglalja az idegműködés és az izomerő ellenőrzését, illetve az érintett terület érzékenységét érintésre és mozgásra. Fontos tudni, hogy mikor jelentkeztek először a kellemetlen fájdalmak, és milyen tevékenységek során súlyosbodnak a gerincsérv tünetei.
Képalkotó tesztek segítségével a gerinc csontjai és izomzata tekinthető meg, így be lehet azonosítani a sérült területet. Az alábbi képalkotó vizsgálatokra lehet szükség:
- Röntgen
- CT-vizsgálatok
- MRI vizsgálat
Mit okozhatnak a gerincsérv tünetei?
A kezeletlen, súlyos gerincsérv tartós idegkárosodáshoz vezethet. Ritkán az is előfordulhat, hogy a megcsúszott korong olyan ideges vág el, amelynek hatására elveszítheti a bél vagy a hólyag kontrollját.
Egy másik ritka, ám súlyos szövődménye, ha a megcsúszott lemez összenyomja az idegeket, és elveszíti a belső combban, a lábak hátsó részében és a végbél környékén az érzetet.
Hogyan kezelhető a gerincsérv?
A gerincsérv kezelése sok esetben attól függ, milyen tüneteket tapasztal, valamint függ az elcsúszás helyétől. Legtöbbször enyhíthetők a gerincsérv tünetei olyan edzésprogrammal, amely nyújtja és erősíti a hátat és a környező izmokat. Ez megoldást kínál a hát erősítésére és a fájdalmak csökkentésére.
Emellett a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók és a nehéz tárgyak emelésének elkerülése is csökkentheti a fájdalmat. Habár a fizikai tevékenység elkerülése segíthet a fájdalom enyhítésében, mégsem jelent megoldást a problémára, mivel izomgyengeséghez és ízületi merevséghez vezethet. Ehelyett helyezze előtérbe a nyújtást vagy a kevésbé megterhelő tevékenységeket.
Azonban a műtét gondolata is felmerülhet, amennyiben a tünetei hat hét alatt sem csillapodnak, vagy ha az elcsúszás hatással van az izmok működésére. Ilyenkor a cél a sérült vagy kiálló rész eltávolítása a teljes lemez eltávolítása nélkül.
Súlyosabb esetekben a lemez kicserélésre kerül egy mesterséges anyagra, vagy eltávolítják a korongot és összeolvasztják a csigolyákat.
Hogyan kerülhető el a gerincsérv kialakulása?
Elképzelhető, hogy maga a gerincsérv megakadályozása lehetetlen, ám különféle lépésekkel talán megakadályozható a kialakulása. Az alábbi tevékenységekkel csökkenthető a kockázat kialakulása:
- Használjon biztonságos emelési technikákat: próbáljon nem derékból emelni.
- Tartsa fenn az egészséges testsúlyt.
- Kerülje a hosszantartó ülőmunkát; időszakosan álljon fel és nyújtson.
- Végezzen gyakorlatokat a hát, a láb és a has izmainak megerősítésére.
