Narancsbőr – sokszor találkoztunk már ezzel a kifejezéssel életünk során, sőt, ha nincs túl sok szerencsénk, akkor saját magunkon is tapasztalhatjuk a jelenséget. A probléma megértése érdekében fontos, hogy tudjuk, hogyan alakulhat ki a narancsbőr és ami még fontosabb, mi a legjobb megoldás narancsbőr ellen.
A narancsbőr a bőrben kialakult gödröcskéket, csomókat jelenti. Ez a jelenség mind a férfiakat, mind a nőket érintheti, de nők esetében sokkal gyakoribb az előfordulása, mivel a zsír, az izom és a kötőszövet eltérően oszlik meg.
Mi okozhat narancsbőrt?
A narancsbőr kialakulásáért a felhalmozódott zsírréteg a felelős. A mennyisége és az észrevehetősége a gének, a testzsír százalék és az életkor alapján határozható meg. Emellett a bőr vastagsága is meghatározó tényező lehet. A sok tévhit eloszlatása érdekében: bármely testtípusú és súlyú embernél jelentkezhet narancsbőr.
Ahogy fentebb is említettük, a nők zsíreloszlása jobban látható, mint a férfiak esetében. A bőr és az izom közötti kollagén rostok több „zsebbe” osztják a mögöttes zsírt. Az öregedés és a bőr vékonyabbá válása során a narancsbőr egyre láthatóbbá válik, hiszen a bőr egy idő után veszít rugalmasságából.
A narancsbőr jelentkezését a következő dolgok okozhatják:
- hormonok
- rosszul megválasztott diéta
- egészségtelen életmód
- felhalmozódott méreganyagok
- genetika
- súlygyarapodás
- kevés testmozgás
- terhesség
A helyi kezelések hatásosak narancsbőr ellen?
A helyi kezelések csökkenthetik a narancsbőr láthatóságát, viszont a hatásukat tekintve nem minden esetben tartósak. Az eredmények fenntartása érdekében naponta alkalmaznia kell a narancsbőr ellen készült terméket. A krémek általában a bőr feszességét segítik elő, ezáltal a bőr simábbá és kevésbé rugalmatlanná válik.
Emellett a megfelelő mennyiségű nedvesség hozzáadásával ezen krémek biztosíthatják a megfelelő hidratáltságot bőrünknek. Ha pedig már komolyabb készüléken gondolkozik, léteznek narancsbőr elleni masszírozó készülékek is.
A krémek azonban nem képesek eltávolítani a narancsbőrt, hanem ideiglenesen tudják csökkenteni annak megjelenését. A zsírsejtek továbbra is jelen maradnak a bőr alatt, így csak felszíni változásokat érhetünk el velük.
A helyileg alkalmazható krémek általános alkotóeleme a koffein. A koffein hatására a véráramlás megindul a kezelt felületben, ez pedig megváltoztathatja a zsír víztartalmát, következésképpen csökkentheti a narancsbőr megjelenését.
A retinolt tartalmazó termékek a bőr megvastagodását segítik elő, így a narancsbőr megjelenésének esélye még jobban lecsökken. Ezeket a krémeket fél éven keresztül naponta kell használnia, hogy látványos eredményt érjen el. Figyelem! A retinol okozhat szárazságot, bőrpírt és hámlást is, így körültekintően használjuk!
A narancsbőr ellen alkalmazható krémeket sokféle vélemény övezi, ám egy 2011-es tanulmány szerint ezen krémek hatására jelentős javulás érhető el, ha személyre szabott étkezéssel kombinálják. Úgy gondolják, hogy a krém fokozza az étrend-szabályozás előnyeit a narancsbőr láthatóságának csökkentésében.
Számos recept nélküli és vényköteles termék áll rendelkezésünkre, ám nem árt az odafigyelés! Először mindig próbálja ki a krémeket egy kis bőrfelületen, majd várjon 24 órát, hogy megnézze a bőr allergiás reakcióit.
Orvosi eljárások narancsbőr ellen
Cryolipolysis
A Cryolipolysis egy olyan eljárás, amely eltávolítja a narancsbőrt a bőr alatti zsírsejtek fagyasztásával. Ez okozza a zsírsejtek repedését és tartalmuk felszívódását a testben. Számos kezelésre van szükség egy hüvelyk zsír feloldásához – három-négy hónapot vehet igénybe a narancsbőr észrevehető csökkenése.
Ultrahang
Ennél az eljárásnál a hanghullámok használatával a has és a comb zsírjait célozzák meg, illetve távolítják el. A látványos eredményeket két vagy három hónap elteltével tapasztalhatjuk. Az ultrahangos kezelés mellett érdemes lehet egy másik kezelési módszert is alkalmazni.
Cellfina
Az eljárás során tűt használnak a kemény szalagok felbontására a bőr alatt, hogy megszabaduljanak a combon és a fenéken kialakult narancsbőrtől. Az eredmény már alig három nap alatt látható, és akár három évig is kitarthat.
Akusztikus Hullámterápia
Ezt a kezelést kifejezetten a narancsbőr ellen fejlesztették ki. Úgy működik, hogy a kötőszövetet rezegtetik a test narancsbőrre hajlamos részein. Ez elősegíti és növeli a kollagéntermelést, javítva a bőr megjelenését, textúráját és rugalmasságát.
Azonban a megfelelő eredmény elérése érdekében több kezelésre lesz szükség.
Lézeres és rádiófrekvenciás kezelések
Ezek az orvosi terápiák szöveti masszázst használnak a rádiófrekvenciás technológia, az infravörös fény és a dióda lézer energiájának kombinációjával a narancsbőr elleni kezelésre.
A Cellulaze egy olyan lézeres kezelési módszer, amely felbontja a bőr alatt azokat a kemény csíkokat, amelyek látványossá teszik a narancsbőrt. Ez a kezelés megvastagíthatja a bőrt, illetve általában 6 hónapig vagy még tovább érdemes folytatni, hogy tartós és látványos eredményt érjünk el.
Vákuummal történő kezelés
Ez az eljárás apró pengékkel ellátott eszközzel szakítja meg a bőr alatti kemény szalagokat. Ha ezek a szalagok fel vannak vágva, lehetővé válik a szövet felfelé történő mozgatása, hogy kitöltse a bőrének azon felületét, ahol a narancsbőr bemélyedései jelentkeznek. Tartósságát tekintve kb. 3 évig maradhat fenn a narancsbőr nélküli állapot.
Karboxiterápia
Ezen eljárás során a szakember szén-dioxidot „helyez” a bőr alá. Ez növelheti a terület véráramát, ami elősegíti a narancsbőr kialakulását. Az eljárás során kellemetlenségeket és átmeneti zúzódásokat tapasztalhat, ám viszonylag hamar, 7-10 kezelés után már látványos eredményeket érhetünk el vele.
Otthoni eljárások narancsbőr ellen
Számos népszerű otthoni megoldás alkalmazható a narancsbőr kezelésére, de ezek közül soknak nincs tudományos bizonyítéka, hogy használna is. Azonban az alábbi szokások kialakításával nagyban hozzájárulhatunk ahhoz, hogy enyhe javulást tapasztaljunk.
Edzés
Az edzés segíthet csökkenteni a testzsírt, ami a narancsbőrt kevésbé észrevehetővé teszi. Válasszon egy olyan edzésprogramot, amely ötvözi az aerob testmozgást és az erősítő edzést. Ez segít a testzsír elégetésében, és hozzájárul a megfelelő izomtónus kialakításához. Az izmosabb test simábbnak és feszesebbnek néz ki, nem igaz?
Zacc
A kávézacc hámlasztószerként való használata népszerű módszer az elhalt sejtek eltávolítására, az új sejtek növekedésének ösztönzésére és a bőr feszesebbé tevésére. Finoman dörzsölje a zaccot az érintett területen néhány percig, vagy kipróbálhatja úgy is, hogy a keveréket 10 percig hagyja a bőrén, mielőtt leöblítené.
Ahogy azt fentebb is említettük, a koffein alapvetően csökkentheti a dudorok kialakulását, serkentik a vérkeringést és elősegítik a nyirokáramlást. Azonban feltételekkel kezeljük, hiszen megalapozott tudományos magyarázat egyelőre nincs mögötte.
Almaecet
Az almaecet fogyasztása segíthet a fogyásban: igyon egy evőkanál hígított alma-ecetet napi háromszor, vagy használjon egyenlő részarányú almaecet és víz oldatot, amit az érintett bőrfelületen alkalmazhat.
Életmódváltás
Az étrend befolyásolhatja a narancsbőr kialakulását, ezért fontos a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás. Csökkentse a feldolgozott és magas cukortartalmú ételeket, amelyek a toxinok és zsírok felhalmozódásához vezethetnek a testben, és növelik a rostbevitelét.
A kiszáradás miatt a narancsbőr jobban érzékelhetőbbé válik. A víz hidratálja a testét és eltávolítja a toxinokat, amelyek narancsbőrt okozhatnak. Figyeljen a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre, ha el szeretné kerülni a narancsbőr kialakulását.
Természetesen a dohányzás és az alkoholfogyasztás is tiltólistán van, ha életmódváltásról beszélünk.
