Inzulinrezisztencia tünetei – hogyan vehetjük észre őket?

Mi az az inzulinrezisztencia?

Az inzulinrezisztencia a cukorbetegség kialakulásának kockázatát növeli. Az inzulinrezisztencia tünetei akkor alakulhatnak ki, amikor a szervezet nem képes megfelelően felhasználni az általa előállított inzulint. Ez az állapot szinte évekig tünetmentesen, lassan alakulhat ki, ezért is nagyon fontos rendszeresen ellenőrizni vércukor szintjét.

Az inzulinrezisztencia tünetei

A klasszikus cukorbetegség tünetei az alábbiak lehetnek:

  • rendkívüli szomjúság vagy éhség érzet
  • étkezést követően is éhesnek érzi magát
  • fokozott vagy gyakori vizelés
  • bizsergő érzés a kezekben vagy lábakban
  • fáradékonyság
  • gyakori fertőzések
  • megnövekedett vércukorszint a vérben

Néhány inzulinrezisztens beteg esetében kialakulhat az úgynevezett acanthosis nigricans néven ismert bőrbetegség. Ennek tünetei lehetnek a sötét, bársonyos foltok a bőr felszínén, amelyek gyakran a nyak, ágyék és hónalj hátsó részén jelennek meg.

Az inzulinrezisztencia tüneteinek diagnosztizálása

Több eljárás is létezik, amelyek alkalmasak lehetnek az inzulinrezisztencia tüneteinek diagnosztizálására. Ezek az alábbiak lehetnek.

AC1 teszt

A cukorbetegség diagnosztizálásnak egyik lehetséges módja az AC1 teszt elvégzése. A vizsgálat segítségével megmérhető a szervezet átlagos vércukorszintje egészen 2-3 hónapra visszamenőleg.

A teszt eredményei az alábbi módon értelmezhetők:

  • Az 5,7 százalék alatti A1C normálisnak tekinthető.
  • Az 5,7 és 6,4 százalék közötti A1C a prediabétesz diagnosztikája.
  • A 6,5 százalékos vagy annál nagyobb A1C a cukorbetegség meglétét jelenti.

Éhgyomorra történő vércukorszint vizsgálat

Az inzulinrezisztencia tünetei az éhgyomorra történő vércukorszint vizsgálattal is azonosíthatók. A tesztet legalább 8 óra evést, ivást követően kell elvégezni. Gyakran előfordul, hogy a tesztet pár nappal később ismét megismétlik, annak érdekében, hogy az eredmény pontosabb és biztosabb legyen.

Inzulinrezisztencia tünetei – hogyan vehetjük észre őket?
1. kép – Inzulinrezisztencia tünetei – hogyan vehetjük észre őket?

Az eredmények alakulhatnak:

  • A 100 milligramm/deciliter (mg/dl) normálisnak tekinthető.
  • A 100 és 125 mg/dl közötti szintek prediabéteszre utalnak.
  • A 126 mg/dl vagy annál nagyobb szintek a cukorbetegség meglétét jelenti.

Glükóz tolerancia vizsgálat

A cukorbetegség jelenléte kimutatható a cukorterheléses vizsgálat segítségével is. Ennél a tesztnél első körben meghatározzák az Ön vércukor szintjét, majd ezt követően egy kimért, cukros italt kell elfogyasztania.

2 óra elteltével ismét megvizsgálják glükóz szintjét, aminek eredményei a következő képpen alakulhatnak:

  • A 140 mg/dl alatti vércukorszint 2 óra elteltével normálisnak tekinthető.
  • A 140 mg/dl és 199 mg/dl közötti eredmény prediabétesznek minősül.
  • A 200 mg/dl vagy magasabb vércukorszint a cukorbetegség meglétét igazolja.

Az inzulinrezisztencia tüneteinek kockázati tényezői

A tünetek nagyobb eséllyel alakulhatnak ki, amennyiben Ön az alábbi kockázati tényezőkben érintett:

  • mozgásszegény életvitelt folytat
  • alacsony a HDL (jó koleszterin) vagy magas a triglicerid szintje
  • családjában már korábban előfordult inzulinrezisztencia
  • magas a vérnyomása (140/90 Hgmm vagy magasabb)
  • terhességi cukorbetegséggel diagnosztizálták
  • agyvérzésen esett át

Az inzulinrezisztencia tüneteinek megelőzése

Az alábbi tevékenységek segíthetnek megelőzi a cukorbetegség kialakulását illetve annak súlyosbodását is:

  • végezzen heti több alkalommal rendszeres testmozgást. Akár napi 30 perc séta is nagyon segíthet egészsége megőrzésében.
  • próbáljon kiegyensúlyozottan étkezni. Étkezései során törekedjen zöldségek és rostok fogyasztására. Kerülje a cukros üdítőket.
  • amennyiben Ön túlsúlyos, úgy próbáljon meg fogyni.

Összegzés

Az inzulinrezisztencia tünetei tudatosan megválasztott életmóddal és egy kis odafigyeléssel igen nagy valószínűséggel megelőzhetők. Továbbá háziorvosával egyeztetve ne feledkezzen meg a szükséges megelőző vizsgálatok rendszeres elvégzésről sem.

Vélemény, hozzászólás?

Next Post

Epilepszia tünetei – valóban örökletes betegség?

csü dec 23 , 2021
Az epilepszia egy visszatérő roham, amely az agy elektromos aktivitásának hirtelen felfutása. Krónikus betegség, melynek két fő típusa van: a generalizált rohamok, melyek az egész agyat érintik, valamint a fokális vagy részleges rohamok, melyek az agynak csak egy részét érintik. […]
Epilepszia tünetei – valóban örökletes betegség?