Mi az az inzulinrezisztencia? Mik lehetnek az inzulinrezisztencia tünetei?
Az inzulinrezisztencia a cukorbetegség kialakulásának kockázatát növeli. Az inzulinrezisztencia tünetei akkor alakulhatnak ki, amikor a szervezet nem képes megfelelően felhasználni az általa előállított inzulint. Ez az állapot szinte évekig tünetmentesen, lassan alakulhat ki, ezért is nagyon fontos rendszeresen ellenőrizni vércukor szintjét.
Az inzulinrezisztencia tünetei
A klasszikus cukorbetegség tünetei az alábbiak lehetnek:
- rendkívüli szomjúság vagy éhség érzet
- étkezést követően is éhesnek érzi magát
- fokozott vagy gyakori vizelés
- bizsergő érzés a kezekben vagy lábakban
- fáradékonyság
- gyakori fertőzések
- megnövekedett vércukorszint a vérben
Néhány inzulinrezisztens beteg esetében kialakulhat az úgynevezett acanthosis nigricans néven ismert bőrbetegség. Ennek tünetei lehetnek a sötét, bársonyos foltok a bőr felszínén, amelyek gyakran a nyak, ágyék és hónalj hátsó részén jelennek meg.
Az inzulinrezisztencia tüneteinek diagnosztizálása
Több eljárás is létezik, amelyek alkalmasak lehetnek az inzulinrezisztencia tüneteinek diagnosztizálására. Ezek az alábbiak lehetnek.
AC1 teszt
A cukorbetegség diagnosztizálásnak egyik lehetséges módja az AC1 teszt elvégzése. A vizsgálat segítségével megmérhető a szervezet átlagos vércukorszintje egészen 2-3 hónapra visszamenőleg.
A teszt eredményei az alábbi módon értelmezhetők:
- Az 5,7 százalék alatti A1C normálisnak tekinthető.
- Az 5,7 és 6,4 százalék közötti A1C a prediabétesz diagnosztikája.
- A 6,5 százalékos vagy annál nagyobb A1C a cukorbetegség meglétét jelenti.
Éhgyomorra történő vércukorszint vizsgálat
Az inzulinrezisztencia tünetei az éhgyomorra történő vércukorszint vizsgálattal is azonosíthatók. A tesztet legalább 8 óra evést, ivást követően kell elvégezni. Gyakran előfordul, hogy a tesztet pár nappal később ismét megismétlik, annak érdekében, hogy az eredmény pontosabb és biztosabb legyen.
Az eredmények alakulhatnak:
- A 100 milligramm/deciliter (mg/dl) normálisnak tekinthető.
- A 100 és 125 mg/dl közötti szintek prediabéteszre utalnak.
- A 126 mg/dl vagy annál nagyobb szintek a cukorbetegség meglétét jelenti.
Glükóz tolerancia vizsgálat
A cukorbetegség jelenléte kimutatható a cukorterheléses vizsgálat segítségével is. Ennél a tesztnél első körben meghatározzák az Ön vércukor szintjét, majd ezt követően egy kimért, cukros italt kell elfogyasztania.
2 óra elteltével ismét megvizsgálják glükóz szintjét, aminek eredményei a következő képpen alakulhatnak:
- A 140 mg/dl alatti vércukorszint 2 óra elteltével normálisnak tekinthető.
- A 140 mg/dl és 199 mg/dl közötti eredmény prediabétesznek minősül.
- A 200 mg/dl vagy magasabb vércukorszint a cukorbetegség meglétét igazolja.
Az inzulinrezisztencia tüneteinek kockázati tényezői
A tünetek nagyobb eséllyel alakulhatnak ki, amennyiben Ön az alábbi kockázati tényezőkben érintett:
- mozgásszegény életvitelt folytat
- alacsony a HDL (jó koleszterin) vagy magas a triglicerid szintje
- családjában már korábban előfordult inzulinrezisztencia
- magas a vérnyomása (140/90 Hgmm vagy magasabb)
- terhességi cukorbetegséggel diagnosztizálták
- agyvérzésen esett át
Az inzulinrezisztencia tüneteinek megelőzése
Az alábbi tevékenységek segíthetnek megelőzi a cukorbetegség kialakulását illetve annak súlyosbodását is:
- végezzen heti több alkalommal rendszeres testmozgást. Akár napi 30 perc séta is nagyon segíthet egészsége megőrzésében.
- próbáljon kiegyensúlyozottan étkezni. Étkezései során törekedjen zöldségek és rostok fogyasztására. Kerülje a cukros üdítőket.
- amennyiben Ön túlsúlyos, úgy próbáljon meg fogyni.
Összegzés
Az inzulinrezisztencia tünetei tudatosan megválasztott életmóddal és egy kis odafigyeléssel igen nagy valószínűséggel megelőzhetők. Továbbá háziorvosával egyeztetve ne feledkezzen meg a szükséges megelőző vizsgálatok rendszeres elvégzésről sem.
