A vízhajtó tea rendszeres fogyasztása sokkal többet tehet egészségedért, mint gondolnád. Például, a puffadás sokakat érintő, frusztráló és kellemetlen élmény lehet. Akár a hormonális változások, akár a táplálkozási szokások vagy bizonyos betegségek miatt, a puffadás miatt minden esetben nagyon kellemetlenül […]
Mi az a bélflóra? Hogyan történik a bélflóra helyreállítása? Miért is fontos ez az egész? A kérdések megválaszolásához fontos, hogy megértsük a bélrendszerünk működését. A bélrendszer egészsége az általános jó közérzet alapeleme, és egyre több kutatás utal arra, hogy a […]
A teniszkönyök gyakori sérülés, amely világszerte emberek millióit érinti. A neve ellenére ez az állapot nem csak a teniszezőkre korlátozódik, és bárkit érinthet, aki ismételten használja a karját és a kezét. Az állapotot az alkar izmainak és inainak túlterhelése okozza, […]
Valóban a kék gyümölcsök rendkívül egészségesek? Ha éppen azon gondolkodsz, hogyan tudnád változatosabbá tenni étrended finom és egészséges élelmiszerekkel, akkor ne keress tovább. A kék gyümölcsök nagyon finom és nem utols sorban még egészségesek is, így mindenképpen érdemes belecsempészned őket […]
A progeszteron hiány a nők esetében több folyamatban is elváltozásokat okozhat. A progeszteron egy olyan hormon, amely többek között döntő szerepet játszik a nők reproduktív egészségében. Felelős a méh felkészítéséért és fenntartásáért a terhességre, a menstruációs ciklus szabályozásáért és a […]
Egészséges és finom alternatívát keres a szokásos keményítőtartalmú ételek helyett? Ne keressen tovább! A tápióka egy sokoldalú zöldség, amely az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, mint gluténmentes és tápanyagokban gazdag lehetőség azok számára, akik szeretnék feldobni étrendjüket. De hogyan állja […]
Vajon létezik hatékony megoldás a magas vérnyomásra? A magas vérnyomás, más néven hipertónia gyakori egészségügyi állapot, amely világszerte emberek millióit érinti. Míg a gyógyszeres kezelés segítséget nyújthat a magas vérnyomásra és ennek az állapotnak a kezelésében, a jóga beépítése a […]
A hemoglobin a vörösvérsejtekben található fehérje, amely döntő szerepet játszik abban, hogy a szervezetünk képes legyen oxigént szállítani a szöveteinkbe és szerveinkbe. Ez egy összetett molekula, amely az oxigénszint függvényében változtatja alakját, és elengedhetetlen az egészséges testi funkciók fenntartásához. A […]
A legegészségesebb nyári gyümölcsök megtalálása nem egyszerű feladat, hiszen a választék annyira széles már, hogy azt se tudjuk eldönteni, hogy melyiket finomságot válasszuk. Szerencsére már léteznek rendelkezésre álló kutatások, amelyek igazolják, hogy egy-egy nyári gyümölcs miért is egészségesebb, más gyümölcsökhöz […]
Mi az a természetes izomlazító gyógyszer? Egyáltalán miért szükségesek az izomlazítók? Az izomfájdalom rendkívül kellemetlen lehet. Akár egy intenzív edzés, egy hosszú munkanap vagy csak általános fáradtság miatt, az izomfájdalom kellemetlen és frusztráló lehet. Bár rengeteg vény nélkül kapható izomlazító […]