Számos termék közül tud választani manapság a vásárló, ha fehéríteni szeretné a fogát. A legtöbb fogfehérítő azonban tartalmazhat különféle vegyszereket, amely sok ember számára nem túl vonzó. Sokan nem tudják, hogy a fogfehérítés otthon is elvégezhető, hiszen rengeteg természetes és biztonságos módszer létezik, amellyel segíthetünk ezen a problémán.
Mielőtt azon gondolkoznánk, hogy legyenek vakítóan fehér fogaink, érdemes megismerkedni magával a problémával is.
Mitől lehetnek sárgák a fogak?
Természetesen a fogak sárgulását rengeteg tényező befolyásolhatja.
Bizonyos ételeknek köszönhetően a fogak elveszíthetik fényes, fehér csillogását, sőt, akár a fogak külső rétegét is elszínezhetik (a fogzománcot). Ezenkívül a lepedék felhalmozódása is okozhat sárgás árnyalatú fogakat.
Azonban nem árt tudni, hogy ezek az enyhe elszíneződések rendszeres tisztítással és fehérítő kezeléssel kezelhetők.
Néhány esetben viszont a fogak sárgulását az okozza, hogy a zománc erodálódott, felfedve alatta a dentint. A dentin egy természetes sárga, csontos szövet, amely a zománc alatt található.
Az alábbi módszerekkel akár a fogfehérítés otthon is megoldható.
1. Fogmosás szódabikarbónával
Tudta, hogy a szódabikarbónát a kereskedelmi fogkrémek alapanyagaként is használják?
Természetes fehérítő tulajdonságainak köszönhetően a sárgás árnyalaton szignifikáns javulást érhet el.
A szódabikarbóna egy enyhe csiszolóanyag, amely segíthet eltávolítani a fogak felületi foltjait, valamint lúgos környezetet hoz létre a szájban, ami megakadályozza a baktériumok elterjedését a szájüregben.
Azonban ez nem egy olyan fogfehérítő módszer, amellyel egyik napról a másikra jelentős javulást érhetünk el, de idővel látható lesz a változás.
Kutatásokkal ugyan még nem támasztották alá 100%-ban, hogy a szódabikarbónával való fogmosás fehéríti a fogakat, azonban az bizonyított, hogy a szódabikarbónát tartalmazó fogkrémnek fehérítő hatása van.
Sőt, ezt a tényt alátámasztották azzal a tanulmánnyal, ahol a szódabikarbónát tartalmazó és nem tartalmazó fogkrémeket vetették össze. A tanulmány során kiderült, hogy a szódabikarbónát tartalmazó fogkrémek lényegesen hatékonyabban távolították el a sárga foltokat a fogakról, mint a szódabikarbónát nem tartalmazó társaik. Következésképpen kijelenthető, hogy minél nagyobb a szódabikarbóna koncentráció egy fogkrémben, annál esély van arra, hogy fehérebb fogaink legyenek.
Ezenkívül szódabikarbóna segítségével a lepedékek is hatékonyabban távolíthatók el a fogakról, így megelőzhető a fogszuvasodás kialakulásának kockázata is.
Hogyan alkalmazza ezt a fajta fogfehérítést otthon? Keverjen össze 1 teáskanál szódabikarbónát 2 teáskanál vízzel, és mosson fogat a kapott pasztával. Lehetőség szerint ismételje meg a folyamatot hetente néhány alkalommal.
2. Használjon hidrogén-peroxidot
A hidrogén-peroxid egy természetes fehérítőszer, amely a szájban található baktériumokat is képes elpusztítani.
A hidrogén-peroxid alkalmazása közel sem ismeretlen az emberek számára: évek óta használják sebek fertőtlenítésére baktériumölő képességei miatt.
Sok kereskedelmi forgalomban kapható fehérítő termék is tartalmaz hidrogén-peroxidot, viszont egyetlen tanulmány sem tudta még bizonyítani, hogy a kizárólag hidrogén-peroxiddal végzett öblítés vagy fogmosás hatékony lenne fogsárgulás ellen.
Viszont a hidrogén-peroxid tartalmú fogkrémeket több kutatás során is megvizsgálták, melyekből kiderült, hogy a szódabikarbónát és 1% hidrogén-peroxidot tartalmazó fogkrémek jelentősen fehérebbé tudják tenni a fogakat.
Ezenkívül egy kutatás során bebizonyították, hogy a napi kétszeri szódabikarbónát és peroxidot tartalmazó fogkrémmel történő fogmosás 6 hét alatt 62%-kal fehérebb fogakat biztosít.
Azonban a hidrogén-peroxid biztonságos használata korántsem veszélytelen. Az erős koncentrációk vagy a túlzott használat ínyirritációt és fogérzékenységet okozhatnak, emellett, habár nem bizonyított, a nagy dózisok rákot okozhatnak.
A hidrogén-peroxid használatának egyik módja a fogmosás előtti öblögetés. Mindig győződjön meg arról, hogy 1,5%-os vagy 3%-os oldatot használ a mellékhatások elkerülése érdekében.
A hidrogén-peroxid használatának másik módja magába foglalja a szódabikarbónával való keverést. Keverjen össze 2 teáskanál hidrogén-peroxidot 1 teáskanál szódabikarbónával, és óvatosan mosson fogat a keverékkel.
Azonban ezt a pasztát csaupán heti néhány alkalommal használja, mivel a túlzott használat erodálhatja a fogzománcot.
3. Fogyasszon gyümölcsöket és zöldségeket
A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend nem csak a szervezetnek, de a fogaknak is jót tesz.
Fontos megjegyezni, hogy a gyümölcs- és zöldségfogyasztás nem helyettesíti a fogmosást, azonban a ropogós, nyers gyümölcsök és zöldségek segíthetnek eltávolítani a lepedéket az étel rágása közben.
Egyelőre 2 olyan gyümölcsöt ismerünk, amelyekről azt állítják, hogy segít a fogfehérítésben.
- Eper: A fogfehérítés otthon eper és szódabikarbóna keverékével egy egyszerű és természetes módszer. Főbb alkalmazói szerint az eperben található almasav segít az elszíneződések eltávolításában. Habár úgy tűnhet, hogy a fogak fehérebbek, nem valószínű, hogy az eper áthatol a fogakon lévő foltokon. Nem árt azonban óvatosan eljárni ezzel a módszerrel, hiszen az eper és a szódabikarbóna egyvelege minimális hatással van a fogzománcra. A túlzott használata akár károsíthatja a fogakat.
- Ananász: Egy tanulmány szerint a bromelaint, az ananászban található enzimet tartalmazó fogkrém lényegesen hatékonyabban távolította el a fogakon található foltokat, mint a hagyományos fogkrém. Azonban azt semmi sem bizonyítja, hogy önmagában az ananász elfogyasztása ugyanerre a hatásra lenne képes.
4. A probléma megelőzése
A fogak fehérítésének leghatékonyabb módja, ha mellőzzük azokat a tényezőket, amelyek a fog sárgulását okozzák.
A kávé, a vörösbor, a tea mind-mind képesek elszínezni a fogakat. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy 100%-ban kerülnie kell ezeket az italokat, de az elfogyasztott mennyiséget korlátozhatja.
Emellett, ha szívószállal fogyasztja ezeket az italokat, elkerülheti a fogaival való közvetlen érintkezést is.
Amennyiben a fent említett italokat fogyasztotta, körülbelül 30 perccel az elfogyasztásuk után mosson fogat, hogy korlátozza azok hatását a fogszínre.
A dohányzás elkerülésével szintén megakadályozhatja a fogak elszíneződését, csakúgy, mint a cukorbevitel csökkentésével.
A magas cukortartalmú étrend támogatja a lepedék kialakulását, melynek következménye a fogínygyulladás.
Cukorfogyasztás helyett ügyeljen arra, hogy minél több kalciumot juttasson szervezetébe. Bármi, amit a fogzománc megerősítése érdekében tesz, segít megőrizni fogainak egészséges színét.
A kalciumban gazdag ételek közé sorolható a tej, a sajt vagy akár a brokkoli is.
5. Fogmosás és a fogselyem használata
Igaz, hogy sok esetben a fogak elszíneződése az életkor előrehaladtával megfigyelhető, azonban ennek nagy része a felhalmozódott lepedéknek köszönhető.
A rendszeres fogmosás és fogselyem használatával a fogak fehérek maradhatnak azáltal, hogy csökkenti a baktériumokat a szájban, így megakadályozva a lepedék felhalmozódását. A fogselyem segítségével a lepedékhez vezető baktériumok eltávolíthatók.
A rendszeres fogtisztítással a fogak tiszták és fehérek maradhatnak.
Összességében…
Számos módszerrel elvégezhető a fogfehérítés otthon, hiszen a fent felsorolt természetes alapanyagok segíthetnek eltávolítani a felületi foltokat a fogakról.
A legtöbb fogorvos azonban olyan fehérítő kezeléseket kínál, amelyek sokkal erősebbek, mint ezek a természetes gyógymódok. Bármely fehérítő termék túlzott használata károsíthatja a fogakat.
Mindig érdeklődjön fogorvosánál a lehetséges kezelésekről.
