A kerti mahónia (Mahonia aquifolium) egy különleges növény, melyet évezredek óta használnak gyógyászati célokra. Ez a cserje jellegzetes bokrok formájában terem, melyeket sűrű, tövises levelek borítanak, és amelyek gyönyörű sárga virágokat hoznak. A növény eredetileg az Észak-Amerikai Csendes-óceáni térségben honos, […]
A B12 vitamin fontos szerepet tölt be testünkben. Feladatai közé tartozik többek között az idegsejtek és a vérsejtek egészségének megőrzése, továbbá a DNS előállítása a különböző sejtekben. Pótlása azért is kiemelten fontos feladat, mivel szervezetünk önmagától nem képes előállítani, így […]
Vajon mik lehetnek az omega-3 hiány tünetei? Egyáltalán mire való az omega-3? Az omega-3 zsírsavak fogyasztása rendkívül fontos, hiszen a sejtmembránok alkotóelemei. A szervezetünknek szüksége van erre a típusú zsírsavra az úgynevezett eikozanoidoknak nevezetű jelzőmolekulák előállításához, amelyek elősegítik az immun, […]
Az orrunk egy igazán különös és összetett szerv, ami külsőnk egyik legmeghatározóbb eleme. Egyesek imádják az orrukat, míg mások, ahogy lehetőségük lenne azonnal megváltoztatnák a formáját. Sokan azonban nagyon könnyen elfelejtik, hogy az orrunk nem csak a vizuális identitásunk része, […]
Mik lehetnek az ösztrogén hiány tünetei? Egyáltalán mi az az ösztrogén? Az ösztrogén, mint a női reproduktív rendszer kulcsfontosságú hormonja, számos fiziológiai folyamat szabályozásában vesz részt, beleértve a menstruációs ciklust, a csontok egészségét, a hangulatot és még számos más területet. […]
A szilimarin, melyet főként a máriatövis (Silybum marianum) magjából nyernek ki, egy olyan természetes növényi kivonat, amely évszázadok óta része az emberi gyógyászatnak. Az utóbbi években a szilimarin iránti érdeklődés növekedése mellett számos kutatás igyekezett feltárni az ezen kivonatnak tulajdonított […]
A polifenol, az élelmiszerekben és növényekben előforduló vegyületek, egyre nagyobb figyelmet kapnak az egészségügyi és táplálkozási szakemberek körében. Ezek a természetes anyagok számos növényi forrásból származnak, és számos jótékony hatással rendelkeznek az emberi szervezetre. A polifenolok szerepe az egészség megőrzésében […]
A szederlevél tea évszázadok óta használt gyógynövény, melynek számos egészségügyi előnyét hagyományosan ismerik és alkalmazzák szerte a világon. Az ősi gyógyítók és a modern tudomány egyaránt értékelik ennek a növénynek az áldásos hatásait, melyeket az emberi egészségre gyakorol. A szederlevél […]
Vajon hogyan nyilvánulhat meg a kolin hatása? Egyáltalán mi az a kolin? A kolin, az emberi szervezet számára létfontosságú vegyület, mely számos kulcsfontosságú szerepet tölt be az egészségünk fenntartásában. A kolin egy olyan anyag, mely szoros kapcsolatban áll az agy […]
Az emberi szervezetben számos fontos aminosav található, közülük is kiemelkedő szerepet tölt be a tirozin. Ez a fehérjék építőköveként funkcionáló aminosav különleges jelentőséggel bír az idegrendszer és az agy megfelelő működése szempontjából. A tirozin a szervezetben az élelmiszerekből származó fehérjék […]