A vas hiány tünetei akkor fordulnak elő, amikor a testben nem áll rendelkezésre elegendő ásványi vas. De miért is van szükségünk vasra?
A hemoglobin a vörösvérsejtekben megtalálható olyan fehérje, amely az oxigént szállítja a testünk különböző részeire. Ha nem áll rendelkezésre elegendő vas, úgy az kihatással lehet a megfelelő mennyiségű hemoglobin termelésre is.
Ha a szervezetünkben nincs elegendő hemoglobin, akkor a szövetek és izmok nem kapnak elegendő oxigént, ahhoz, hogy hatékonyan tudjanak dolgozni. Ezt az állapotot nevezik anémiának. Annak ellenére, hogy a vérszegénységnek különböző típusai vannak, világszerte a vashiányos vérszegénység a leggyakoribb.
A vas hiány tüneteinek kialakulása legtöbbször az alábbi okokhoz vezethetők vissza:
- nem megfelelő vasfogyasztás olyan étrend miatt, amely nem biztosítja a szükséges ásványi anyagokat
- gyulladásos bélbetegségek
- vérveszteség
- belső vérzés
- megnövekedett vasigény (kifejezetten terhesség alatt jelentkezik a nők esetében)
A vas hiány tünetei kortól és nemtől függetlenül bárkitől megjelenhetnek, sőt léteznek olyan emberek is, akiknél semmilyen tünet nem jelentkezik függetlenül attól, hogy nem áll rendelkezésre elengedő vas a szervezetükben.
A vas hiány leggyakrabban jelentkező tünetei az alábbiak lehetnek.
1. Szokatlan fáradtság
A fáradtság érzete az egyik leggyakoribb tünete a vashiánynak. Ez a fajta fáradtság azért következik be, mert a szervezben nem áll rendelkezésre elengedő hemoglobin. A megfelelő mennyiségű hemoglobinok nélkül nem jut elengedő oxigén a szükséges szövetekbe és izmokba, így azokat fáradtabbak lesznek.
A fáradtság napjainkban szinte népbetegségnek számít, így sokan nem is gondolnák, hogy akár a vas hiánya is állhat a háttérben, azonban sok vashiányos ember esetében a fáradtsághoz még társulhat nehézkes koncentráció és gyengeség is.
2. Sápadtság
A vas hiány tünetei között megjelenhet a sápadt, halvány bőr, ami leginkább az alsó szemhéjakon látszik meg a legjobban. A vörösvérsejtekben található hemoglobin felelős a vér vörös színéért, így a vashiányos embereknél a bőr elveszítheti egészséges színét vagy melegségét.
Ez a fajta sápadtság akár megjelent az egész testen vagy bizonyos területekre korlátozódhat. Ezek a területek lehetnek:
- arc
- íny
- ajkak vagy alsó szemhéjak belseje
- körmök
Ezek általában a leginkább árulkodó jelek, amik a vas hiányos állapotra utalhatnak.
3. Légszomj
A vas hiány tünetei között megjelenhet a légszomj is, hiszen a szervezetünknek oxigénre mindenhol szüksége van. Amennyiben nem áll rendelkezésre megfelelő hemoglobin, úgy a testünk megpróbál több oxigént előállítani a szükséges területekhez, ami akár légszomjhoz, megnövekedett légzési sebességhez vezethet.
Amennyiben Ön kifullad a normál, napi tevékenységei közben mint gyaloglás, lépcsőzés úgy mindenképpen érdemes kivizsgáltatnia szervezete vas szintjét.
4. Fejfájás és szédülés
A vashiány akár fejfájást is okozhat, különösen a nőknél. A fejfájás és a szédülés ritkábban jelentkező tünet a vashiány esetében, azonban bizonyos embereknél előfordulhat. A tudomány jelen állása szerint a vashiány és a fejfájás közötti kapcsolat még mindig nem világos.
Bár a fejfájásnak számok oka lehet, a gyakori, rendszeresen visszatérő fejfájás és szédülés akár a vas hiány miatt is kialakulhat.
5. Szívdobogásérzés
Az észrevehető szívverés vagy más néven szívdobogás a vashiányos vérszegénység másik tünete lehet. A vashiány és a szívproblémák közötti összefüggéseket még jelenleg is vizsgálják, de mindenképpen összefüggésbe hozható az oxigénellátással.
A szervezetben megtalálható alacsony hemoglobin szint azt jelenti, hogy a szívnek különösen keményen kell dolgozni annak érdekében, hogy ellássa a szervezetet a szükséges oxigénnel. Ennek egyik következménye lehet a szívverés és szívdobogás gyakori érzése. Szélsőséges esetekben a szív megnagyobbodhat, ami szívelégtelenséghez vezethet, azonban ez igen ritka állapot, hosszú ideig fennálló vashiány esetén is.
6. Száraz és töredezett haj
A vas hiány tünetei között akár a száraz, töredezett haj is megjelenhet, hiszen az egészséges hajhoz és hajnövekedéshez ugyan úgy szükség van oxigénre, mint az izmok működéséhez. Amennyiben a haj és a bőr oxigénhiányos állapota kerül, úgy az szárazzá és gyengévé válhat. Bizonyos esetekben az említett állapotokhoz akár hajhullás is társulhat.
7. Nyugtalan láb szindróma
A vashiány akár nyugtalan láb szindrómához is vezethet. A nyugtalan láb szindróma esetében az érintettek erős késztetést éreznek a lábak nyugalmi helyzetben történő megmozgására. Kellemetlen, furcsa és viszkető érzések is jelentkezhetnek a lábakban, éjjelente ebből kifolyólag az alvás nehézkesebb lehet.
A nyugtalan láb szindróma okai nem teljesen ismertek, azonban a vashiányos vérszegénységben érintettek közel 25%-nál megjelenik ez a tünet és kilencszer nagyobb eséllyel alakul ki a jelenség.
Ahogyan Ön is láthatja a vas hiány tünetei igen változatosak lehetnek, azonban minden esetben érdemes lehet egy egyszerű vérvétellel felméri szervezetünk vasmennyiségét, akár az említett tünetektől függetlenül is.