Mi a metabolikus szindróma?
A metabolikus szindróma öt kockázati tényező csoportja, amelyek növelik a szívbetegségek, a cukorbetegség és a stroke kialakulásának valószínűségét. Az öt kockázati tényező a következő:
- megnövekedett vérnyomás (több mint 130/85 Hgmm)
- magas vércukorszint (inzulinrezisztencia)
- derék körüli felesleges zsír
- magas trigliceridszint
- alacsony jó koleszterinszint vagy HDL
Ezen kockázati tényezők bármelyikének megléte nem azt jelenti, hogy metabolikus szindrómában szenved. Ennek megléte azonban növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét. Három vagy több ilyen tényező esetén a szindróma diagnózisát állapítják meg, és ez növeli az egészségügyi szövődmények kockázatát.
Az American Heart Association (AHA) jelentése szerint a felnőttek 23 százaléka jelenleg metabolikus szindróma betegségben szenved
Melyek a metabolikus szindróma kockázati tényezői?
A metabolikus szindróma kockázati tényezői az elhízással függenek össze. A két legfontosabb kockázati tényezőt a National Heart, Lung, and Blood Institute határozza meg:
- középpontos elhízás, vagy a test középső és felső része körüli felesleges zsír
- inzulinrezisztencia, ami megnehezíti a szervezet számára a cukor használatát
Vannak azonban más tényezők is, melyek növelhetik a metabolikus szindróma kockázatát, mégpedig:
- kor
- a szindróma családi kórtörténete
- testmozgás hiánya
- nők, akiknél policisztás petefészek szindrómát diagnosztizáltak
Hogyan diagnosztizálják a metabolikus szindrómát?
A metabolikus szindróma diagnosztizálásához orvosának több különböző vizsgálatot kell elvégeznie. Ezeknek a teszteknek az eredményeit a rendellenesség három vagy több jelének felkutatására használják. Orvosa ellenőrizheti a következőket:
- derékbőség
- éhgyomorral mért vér trigliceridek
- koleszterinszint
- vérnyomás
- éhgyomorral mért glükózszint
E vizsgálatok közül három vagy több esetében észlelt rendellenességek a metabolikus szindróma meglétét jelzik.
Melyek a metabolikus szindróma szövődményei?
A metabolikus szindrómából eredő szövődmények gyakran súlyosak és hosszú távúak (krónikusak). Ezek a szövődmények a következők lehetnek:
- az artériák megkeményedése (érelmeszesedés)
- cukorbetegség
- szívroham
- vesebetegség
- stroke
- alkoholmentes zsírmájbetegség
- perifériás artéria betegség
- szív-és érrendszeri betegségek
Ha cukorbetegség alakul ki, akkor annak további egészségügyi szövődmények kockázata lehet:
- szemkárosodás (retinopathia)
- idegkárosodás (neuropathia)
- vesebetegség
- végtagok amputációja
Hogyan kezelik a metabolikus szindrómát?
Ha metabolikus szindrómát diagnosztizálnak, akkor a kezelés célja a további egészségügyi szövődmények kialakulásának kockázatának csökkentése lesz. Orvosa olyan életmódbeli változtatásokat fog javasolni, amelyek magukban foglalhatják a jelenlegi testsúly 7–10 százalékának elvesztését és a heti öt-hét napon legalább 30 perc közepes vagy intenzív testmozgást. Azt is javasolhatják, hogy hagyjon fel a dohányzással.
Orvosa gyógyszereket írhat fel a vérnyomás, a koleszterin és / vagy a vércukorszint csökkentésére. Alacsony dózisú aszpirint is előírhatnak a stroke és a szívroham kockázatának csökkentése érdekében.
Mi a kilátás a metabolikus szindrómában szenvedő betegek számára?
A metabolikus szindrómában szenvedők kilátásai elég jók lehetnek, ha a tüneteket kezelik. Azok az emberek, akik megfogadják orvosuk tanácsát, helyesen étkeznek, testmozgást végeznek, abbahagyják a dohányzást és fogynak, csökkentik esélyeiket olyan súlyos egészségügyi problémák kialakulására, mint a szívroham vagy agyvérzés.
Bár a tünetek kezelése csökkenti az egészségügyi szövődményeket, az ebben a betegségben szenvedő emberek többségének hosszú távon fennáll a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Ha ez kialakul, orvosának figyelemmel kell kísérnie a súlyos egészségügyi problémák, például a szívroham és agyvérzés megelőzését.
Hogyan előzhető meg a metabolikus szindróma?
A metabolikus szindróma megelőzése minden bizonnyal lehetséges. Az egészséges derékkörfogat, valamint a vérnyomás és a koleszterinszint fenntartása csökkenti a szindróma kockázatának kialakulását. A testmozgás és a fogyás elősegítheti ezeket az erőfeszítéseket és csökkentheti az inzulinrezisztenciát.
Fogyasszon különösen egészséges gyümölcsöt, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat. A testmozgás is fontos, amikor ennek az állapotnak a megelőzését kell elérni. A rendszeres testmozgás csökkenti a vérnyomást, a vércukorszintet és a koleszterinszintet. A legfontosabb, hogy megpróbálja fenntartani az egészséges testúlyt. Az edzésprogram megkezdése vagy az étrend radikális megváltoztatása előtt beszéljen orvossal.
A metabolikus szindróma megelőzésének érdekében rendszeres fizikai vizgyálat is szükséges. Az állapot korai felismerése és az időbeni kezelés hosszú távon csökkenti az egészségügyi szövődményeket a jövőben.
