Hazánkban leginkább izlandi zuzmó néven ismert, azonban sok helyen inkább izlandi mohának hívják. A zuzmók algából és gombákból állnak, amelyek kölcsönösen segítik is támogatják egymást, így felerősítve jótékony tulajdonságaikat.
A témában kutatók úgy gondolják, hogy az izlandi moha a legelső zuzmó volt a történelem során, amit az emberek táplálékul használtak. Az európai népi gyógyászatban évszázadok óta alkalmazzák, elsősorban köhögés és egyéb légúti betegségek kezelésére.
Kevesen tudják róla, de régebben a szoptató anyák is rendszeresen használták, mivel természetes módon serkenti a tejáramlást és rendkívül tápláló élelmiszer.
De vajon miért pont izlandi zuzmó a neve?
A zuzmók tápanyagikat a környezetükből nyerik és nagyon könnyen szennyeződnek. Izland azonban az egyik legkevésbé szennyezett országként van számon tartva, így ideális környezetet biztosít az ottani zuzmók számára. Sajnos az európai zuzmók nagy részét a csernobili atomerőmű baleset rendkívül mértékben beszennyezte, azonban Izland továbbra is biztonságos hely maradt.
Hogyan fejti ki jótékony hatását?
Az izlandi mohában nagy mennyiségben megtalálható fő kémiai vegyület a lichenin. Amikor ez a vegyület forrás alá kerül, úgy nyálkaszerű anyaggá alakul, amely képes különösen megnyugtatni a légutakat és az orrjáratokat irritáló nyálkahártyákat. Ezen kívül összetett poliszacharidokat is tartalmaz, amelyek immunstimuláns hatásúak, és különösen hasznosak a hurutok ellen és a száraz köhögés csillapítására.
Kutatások pedig már azt is igazolták, hogy az izlandi zuzmó erőteljes antibiotikum, köszönhetően annak, hogy magas usnic és zuzmósav tartalommal rendelkezik, amelyek hatékonyan segíthetnek a különböző vírusok és baktériumok leküzdésében.
Milyen területen használható még?
Az izlandi mohát a keserű gyógynövények osztályába sorolják, többek között serkenti az emésztőenzimeket és fokozza a szervezet tápanyagfelvételi képességét, miközben önmagában is rendkívül tápláló.
A már említett magas nyálkatartalom az emésztőrendszerben és a belekben is kifejti nyugtató hatását, ami segít enyhíteni a gyomorhurut, gyomorfekély és krónikus emésztési zavarok tüneteit. Hasznos lehet még a paraziták által okozott emésztési rendellenességek kezelésénél is, mivel képes gyengéden kiűzni a bélférgeket.
Az izlandi zuzmó alkalmazása továbbá még az alábbi területeken nyújthat segítséget:
- száraz köhögés
- étvágytalanság
- megfázás
- láz
- emésztési zavarok
- tüdővel kapcsolatos betegségek
- vese és hólyagproblémák
- sebgyógyítás – közvetlenül bőrön történő alkalmazása
Az itt felsorolt alkalmazhatóságok esetében fontos megemlíteni, hogy átfogó kutatások és tanulmányok még nem születtek, amelyek igazolnák, hogy az izlandi moha ezeken a területeken valóban jótékony egészségügyi hatásokat eredményezhet.
Mik lehetnek a lehetséges mellékhatások?
Az izlandi zuzmó rövid ideig történő fogyasztása az emberek túlnyomó többségénél teljesen biztonságos. Nagy mennyiségben történő fogyasztása azonban semmiképpen sem ajánlott, így minden esetben ajánlott betartani a napi előrít mennyiséget.
