A homoktövist már évezredek óta alkalmazzák lehetséges gyógymódként különböző betegségekre. Olaját a növény bogyóiból, leveliből és magjából nyerik ki, leggyakrabban a bőr felületén, illetve szájon át bevéve alkalmazzák. Előfordul, hogy a Himalája szent gyümölcseként is emlegetik, népszerű gyógymód az ájurvédikus és a hagyományos kínai orvoslásban. Cikkünkben most a homoktövis 7 egészségünkre gyakorolt jótékony hatása kerül bemutatásra!
1. Jótékony tápanyagok gazdag forrása
A homoktövis rendkívül gazdag a különböző vitaminokban, ásványi anyagokban és növényi vegyületekben. Sőt, még az antioxidánsok természetese forrása is, amelyekről már kutatások számtalanszor bebizonyították, hogy segítenek megvédeni szervezetünk a szabad gyökök által okozott károsodásoktól, amik felelősek lehetnek bizonyos krónikus betegségek megjelenéséért, illetve a felgyorsult öregedési folyamatokért.
Bogyói többek között tartalmaznak A, C,K és E-vitaminokat, valamint jelentős mennyiségű vasat, magnéziumot, káliumot és cinket is. Sőt, a homoktövis levelei még gazdagok az úgynevezett fitoszterolokban, amely egy növényi vegyület, ami többek között gátolja az étrendből származó koleszterin felszívódását a szervezetben.
Nem utolsósorban még tartalmaz palmitoleinsavat, amely többek között megtalálható az emberi bőr zsírjában is és a kutatók úgy gondolják róla, hogy felgyorsíthatja a sebek gyógyulását, illetve támogathatja a bőr egészségének megőrzését.
2. Védelmet nyújthat a bőr számára
A homoktövisből kinyert olajat már évszázadok óta alkalmazzák a bőrfelület kezelésénél. Ennek az az oka, hogy a növény gazdag természetes zsírokban, antioxidánsokban, fitoszterolokban, karotinoidokban, valamint E- és K-vitaminokban – ezek mindegyike hozzájárulhatnak a bőr egészségének megőrzéséhez.
Sőt, ahogy már említésre került a homoktövis természetes forrása a palmitoleinsavnak, amely az emberi bőrben előforduló természetes zsírfajta, többek között szerepet játszik az égéséri sérülések kezelésében és elősegíti a sebgyógyulást. Továbbá a benne megtalálható omega-6 a kutatások alapján hozzájárulhat a pattanások megjelenésének mérsékléséhez, valamint védelmet nyújthat a száraz vagy hámló bőrrel szemben.
Végezetül azonban meg kell említeni, hogy a homoktövis emberi bőrrel kapcsolatos jótékony hatásait igen limitált számú kutatás igazolta, így a jövőben mindenképpen további vizsgálatokra lesz szükség ezen a területen.
3. Elősegítheti a szív egészségét
A homoktövis több szempontból is elősegítheti a szív egészségét. Először is a növény gazdag antioxidánsokban, amik olyan krónikus betegségekkel szemben is védelmet nyújthatnak, mint a szívbetegségek. Másodszor, a benne megtalálható növényi vegyületek segíthetnek megakadályozni a koleszterin felszívódását az étrendből, ezáltal pedig segíthet megakadályozni az LDL vagyis a rossz koleszterin felhalmozódását.
Nem utolsósorban a homoktövis természetes forrása a kvercetinnek, ami egy olyan antioxidáns, amely közvetlenül kapcsolódik a szívbetegségek alacsonyabb kockázatának a megjelenésével. Ezeket a hatásokat egy 30 napos, embereken végzett megfigyelés is megerősítette, melynek során napi 1 ml homoktövisolaj szignifikánsan csökkentette az érintettek magas vérnyomását, valamint az összkoleszterinszintjüket.
4. Csökkentheti a vércukorszintet
A homoktövis olajának rendszeres alkalmazása segíthet megelőzni a cukorbetegséget, valamint támogathatja az egészséges vércukorszintet. Állatokon végzett megfigyelések azt mutatják, hogy a növény segíthet csökkenteni a vércukorszintet az inzulinszekréció és az inzulinérzékenység növelésével. Ez azért is nagyon fontos, mert minél jobban képes egy szervezet kiválasztani az inzulint, annál kisebb az esélye a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására.
Ezt igazolta az a kutatás is, amelyben cukorbetegségre hajlamos emberek fogyasztottak 5 héten át napi szinten 90 ml homoktövispürét. A vizsgálat végén a kutatók arra lettek figyelmesek, hogy az érintett személyek éhgyomri vércukorszintje jelentősen alacsonyabb volt.
Összességében ezek az eredmények nagyon ígéretesek, azonban mindenképpen további kutatásra lesz még szükség a jövőben.
5. Erősítheti az immunrendszert
A homoktövis bizonyítottan segítheti megvédeni immunrendszerünket a különböző fertőzésekkel szemben. A kutatók ezt a hatását leginkább a benne megtalálható magas flavonoidtartalomnak tulajdonítják. A flavonoid egy igen hasznos növényi vegyület, amely segíthet növelni a szervezet immunitását és a betegségekkel szembeni ellenállást, egy kémcsöves vizsgálat például azt találta, hogy a homoktövis kivonat védelmet nyújthat az influenza és a herpesz vírusokkal szemben.
6. Támogathatja a máj egészségét
A homoktövis hozzájárulhat a májunk egészségének megőrzéséhez, amit leginkább annak köszönhet, hogy gazdag egészséges zsírokban, E-vitaminban, illetve karotinoidokban – ezke mindegyike fontos szerepet játszhat a májsejtek védelmében.
Egy egereken végzett kutatás azt találta, hogy a homoktövis olaja szignifikánsan javította a májfunkciókat azoknál az egereknél, akik valamilyen májkárosodásban szenvedtek. Egy másik 6 hónapos vizsgálat során májzsugorodásban érintett egyének naponta fogyasztottak 15 ml homoktövis olajat, aminek köszönhetően a májfunkciókat jelző értékeik sokkal jobbak lettek.
7. Rákellenes hatással rendelkezhet
A homoktövisben megtalálható jótékony vegyületek, mint a flavonoidok vagy az antioxidánsok mind-mind rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Sőt, a növény még gazdag kvercetinben is, amelyről egyre többen gondolják úgy a kutatóvilágban, hogy hatékonyan pusztíthatja el a rákos sejteket. Nem utolsósorban a karotinoidok, illetve az E-vitamin szintén védelmet nyújthatnak a rákos bizonyos típusaival szemben.
Végezetül érdemes megemlíteni azt a kutatást is, ami arra lett figyelmes, hogy a homoktövis akár megóvhatja az egészséges sejteket a sugárterápia hatásaitól, ami gyakori kezeléstípus a rákos megbetegedéseknél.
Összefoglalás
A homoktövis rendszeres alkalmazása alternatív gyógymódként jelenhet meg számos betegség esetében, hiszen rendkívül gazdag tápanyagokban, elősegítheti a szív és az immunrendszer egészségét és még a májunk egészségét is támogathatja, valamint rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek után kicsit sem meglepő, hogy már őseink is előszeretettel alkalmazták, hiszen rendkívül sokoldalú gyógynövény, aminek szinte semmilyen mellékhatása nincs.
