Mi az a TMJ (rágóízületi gyulladás, állkapocs ízületi szindróma)? A temporomandibularis ízület (TMJ) az az ízület, amely összeköti az alsó állkapcsot a koponyával. Az ízület fejünk mindkét oldalán megtalálható és lehetővé teszi az állkapocs kinyitását és zárását, ebből kifolyólag fontos […]
Kezelés
Az arachnophobia a pókoktól való félelmet jelenti. Ugyan nem ritka jelenség, hogy valaki nem szereti a pókféléket vagy a különféle rovarokat, a pókfóbia jelentősebb hatással van az egyén életére. A fóbia nem csupán a félelmet jelenti: ez egy intenzív, mindent […]
Az izomsorvadás általában a fizikai aktivitás hiányából eredendő jelenség. Amikor egy betegség vagy sérülés következtében a nem képes mozgatni megfelelően a karokat vagy lábakat, a mobilitás hiánya izomsorvadással járhat. Így a rendszer mozgás nélkül a kar vagy láb kisebb lesz, […]
A savas reflux azt jelenség, amikor a gyomorban lévő sav felkúszhat a nyelőcsövén keresztül a torkába, kellemetlenséget okozva ezzel. Nem ritka a savas reflux és a gyomorégés tapasztalata, főleg fűszeres ételek vagy nagy étkezések után. Azonban, ha ezt a két […]
![Reflux diéta [2020] – 7 étel ami segíthet az enyhülésben](https://miapanasza.hu/wp-content/uploads/2020/10/reflux-dieta-1.jpg)
A savas reflux akkor fordul elő, ha a gyomorból a benne lévő tartalom visszafolyik a nyelőcsőbe. Ez gyakori jelenség, viszont hosszútávon komplikációkat is okozhat. A reflux tünetei különböző módon okozhatnak kellemetlenséget bárki számára. A reflux diéta pedig segíthet ezen tünetek […]
Az infralámpás kezelés egy jelenleg vitatott terápiás technikának számít, amely vörös, alacsony szintű hullámhosszú fényt alkalmaz a bőrproblémák, például a ráncok, hegek és a tartós sebek kezelésére. Az 1990-es években eleinte arra használták, hogy segítse a növények termesztését az űrben, […]
A fogkő kialakulásának megakadályozása érdekében fontos, hogy alapos fogmosással, fogselyemmel, valamint szájvízzel való öblögetéssel ápoljuk fogainkat. Mindannyian félünk a fogkő kialakulásától, ám tudjuk, hogy valójában mi is az a fogkő? És ha megtörtént a baj, vajon a fogkő eltávolítás házilag […]
Az SMR henger (self-myofascial release, azaz a magadon végzett izom fellazítás) használata több előnnyel is járhat. Segíthet enyhíteni az izmok feszességét, fájdalmát és gyulladását, és növelheti az ízületek mozgástartományát. A hengerlés hatékony eszköz lehet a bemelegítéshez vagy a nyújtáshoz edzés […]
Az akupresszúrás matrac kialakításának célja, hogy hasonló eredményeket tudjunk elérni vele, mintha egy akupresszúrás masszázson vennénk részt. A hagyományos kínai orvoslásból eredendően (TCM) az akupresszúra olyan technika, amelyet a blokkolt chi (Qi) vagy energia felszabadítására használnak az egész testben. Miután […]
A vibrációs tréner prototípusára 1867-ben az orosz orvos és feltaláló, Gustav Zander kifejlesztett egy készüléket, amely súlyokkal és szíjtárcsákkal keltett rezgéseket. Célja terápiás volt. 1895-ben Dr. John Harvey Kellogg vibrációs terápiát alkalmazott egészségügyi gyakorlatában. A saját fejlesztésű rezgő szék használatával […]