A természetes szíverősítők megtalálása kulcsfontosságú feladat lehet az életünkben. Hogy miért? Mert a világon előforduló halálesetek közel egyharmadért a különböző okok miatt kialakuló szívbetegségek a felelősek. A megelőzés szempontjából az egyik legjobb megoldás az lehet, ha rendszeresen megjelennek étkezéseinkben a […]

A köles számos egészségügyi előnyt tartogat számunkra, beleértve a vércukor- és koleszterinszint csökkentését is. A gluténérzékenyek számára is fogyasztható, mivel gluténmentes élelmiszernek minősül. A köles a gabonaszemek egy csoportja, amely a pázsitfűfélék családjába tartozik. Bár úgy néz ki, mint egy […]

A mákolaj hatása az elmúlt években igen nagy figyelmet kapott és nem véletlenül. Mielőtt azonban megértenénk egészségünkre gyakorlt jótékony hatásait, érdemes lehet megismernünk magát a mákot, mint növényt. A máknövény (Papaver somniferum) apró fekete magjából nyert mákolajat évszázadok óta nagyra […]

A kakukkfű tea egy népszerű gyógynövénytea, amely számos egészségügyi előnyéről, valamint különleges ízéről és aromájáról ismert. Ezt a sokoldalú gyógynövényt évszázadok óta használják mind konyhai, mind gyógyászati célokra, és népszerűsége nem mutatja a lassulás jeleit. A kakukkfű tea a köhögés […]

A vízhajtó tea rendszeres fogyasztása sokkal többet tehet egészségedért, mint gondolnád. Például, a puffadás sokakat érintő, frusztráló és kellemetlen élmény lehet. Akár a hormonális változások, akár a táplálkozási szokások vagy bizonyos betegségek miatt, a puffadás miatt minden esetben nagyon kellemetlenül […]

Valóban a kék gyümölcsök rendkívül egészségesek? Ha éppen azon gondolkodsz, hogyan tudnád változatosabbá tenni étrended finom és egészséges élelmiszerekkel, akkor ne keress tovább. A kék gyümölcsök nagyon finom és nem utols sorban még egészségesek is, így mindenképpen érdemes belecsempészned őket […]

A hemoglobin a vörösvérsejtekben található fehérje, amely döntő szerepet játszik abban, hogy a szervezetünk képes legyen oxigént szállítani a szöveteinkbe és szerveinkbe. Ez egy összetett molekula, amely az oxigénszint függvényében változtatja alakját, és elengedhetetlen az egészséges testi funkciók fenntartásához. A […]

Mik azok a vérnyomáscsökkentő gyógynövények? A magas vérnyomás kezelése általában gyógyszerek és egészséges étrend kombinációjának segítségével történik, azonban léteznek olyan természetes lehetőségek is, amelyek szintén segíthetnek a tünetek enyhítésében. A magas vérnyomás tüneteinek enyhítésére alkalmas növényeket vérnyomáscsökkentő gyógynövényeknek is szokták […]