Vajon hogyan nyilvánul meg a szelénium hatása egészségünk szempontjából? Egyáltalán mire való a szelénium? Az egészség és a jóllét kulcsfontosságú tényezői között számos mikrotápanyag található, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet optimális működéséhez. Ezek közül kiemelkedő fontosságú a szelénium, egy esszenciális nyomelem, […]

Egészségesen étkezni igazi kihívást jelent, ha a rendelkezésre álló összegünk szűkös. Sokan pontosan a saját költségvetésükre hivatkozva indokolják, hogy miért válasszák az egészségtelen, olcsó gyorsélelmiszereket, szemben a drágább, egészséges lehetőségekkel. Valóban igaz, hogy egyes alapanyagok drágák, azonban számtalan olyan élelmiszer […]

A lilahagyma, ez a különleges és szemet gyönyörködtető zöldség, több ezer éve jelen van az emberiség táplálkozásában, mégis csak az utóbbi években kezdett el igazán népszerűvé válni a wellness és az egészségtudatos étkezés világában. Ennek a változatnak az eredete visszavezethető […]

A növények gyógyászati és egészségügyi szempontból történő felhasználása évszázadok óta jelen van az emberiség történetében. Az egyik ilyen növény, amely hagyományosan és modern orvoslásban egyaránt fontos szerepet játszik, a korpafű, mely tudományos nevén Lycopodium. A korpafű egy apró, de rendkívül […]

Vajon hogyan támogatja egészségünket a koriander hatása? A koriander, botanikai nevén Coriandrum sativum, egy sokoldalú növény, melyet évszázadok óta használnak kulináris célokra és gyógyászati ​​kezelésekre egyaránt. Ez az évelő növény, mely a petrezselyem családjába, az Apiaceae családba tartozik, őshonos Közép-Ázsiában […]

Az egészséges táplálkozás és az étrendünk összeállítása egyre nagyobb figyelmet kap a modern társadalomban, miközben az emberek egyre többet keresnek alternatívákat a hagyományos élelmiszerek helyett. Ebben a kontextusban a mandulatej, mint egy olyan alternatíva, amely kielégítheti a tejtermékek iránti igényeket, […]

A teák hagyománya évszázadokra nyúlik vissza, és szerte a világon különböző növényekből készülnek, melyek rendkívüli egészségügyi előnyökkel rendelkezhetnek. Egyre inkább felkapottá válnak az olyan alternatív teák, mint például a medveszőlőlevél tea, mely egy különleges és sokoldalú ital, melyet évezredek óta […]

Manapság egyre több ember életében jön el az a pillanat, amikor szeretnének súlytveszíteni vagy egészségesebben élni. Sajnos egyre jobban étrnedünk részét képezik a különböző gyorsélelmiszerek, amelyek tényleg nagyon finomak, azonban rengeteg feldolgozott cukrot és szénhidrátot tartalmaznak. Kutatások már több alkalommal […]