A horkolás egy olyan jelenség, amely gyakrabban fordul elő férfiaknál, mint nőknél. Az életkorral súlyosbodhat, éppen ezért a fontos, hogy a horkolás oka mielőbb kiderüljön. Bizonyos életmódbeli változások képesek csökkenteni a horkolás mértékét, azonban számos esetben orvosi segítségre is szükség […]
Egészség
A tökmagolaj hatása leginkább a főzéseink során tud érvényesülni, gyakran alkalmazzák étolajként egy-egy étel elkészítése során. Egy hihetetlenül sokoldalú alapanyagról beszélünk, ami nem csak hogy rendkívül egészséges, de még finom is. Sőt, gyakran megtalálható különböző hajápolási termékekben és szérumokban is. […]
Az antioxidáns ételek fogyasztása az elmúlt években különösen nagy jelentőséget kapott. Napjainkban egyre nagyobb számban alakulnak ki különböző betegségek, így a preventív tevékenységek szerepe is felértékelődött. De mik is azok az antioxidáns ételek? Mi az az antioxidáns? Az antioxidánsok olyan […]
A tőzegáfonya hatása lehet, hogy nem annyira ismert mint a gyömbér hatása, de az kétségtelen, hogy a szuperételek közé sorolhatjuk elképesztő egészségügyi tulajdonságai miatt. Az áfonya félék az elmúlt években igen nagy népszerűségre tettek szert, köszönhetően a fitnesz iparhoz jelentősen […]
A rostban gazdag ételek fogyasztása különösen ajánlott, mivel a rostok hihetetlenül fontosak az emberi szervezet számára. Többek között emésztetlenül hagyja a gyomrot, és a vastagbélbe kerül, ahol jótékony baktériumokat táplál, amelyek pozitívan támogathatják a testet. Bizonyos típusú rostok akár elősegíthetik […]
A quinoa egy ízletes és népszerű dél-amerikai mag. Pszeudogabonaként is ismert, íze és tulajdonságai a közönséges gabonafélékhez hasonló. Sokan a quinoát kötelezően fogyasztandó szuperélelmiszernek tartják, mivel rostot, fehérjét, vizet és szénhidrátot tartalmaz. Azonban mint minden étel ez is allergiát válthat […]
Az omega-3 hatása a testre és az agyra megkérdőjelezhetetlen, az egyik legfontosabb zsírsavként van számon tartva. További előnyként említhető, hogy az omega-3 zsírsavakkal kapcsolatban született a legtöbb átfogó kutatás, így a cikkünkben szereplő előnyök mindegyikét valamilyen tudományos kutatómunka támasztja alá. […]
A hársfavirág tea hatása már a régmúltban is ismert volt, előszeretettel alkalmazták a népi gyógyászatban és különböző kultúrákban. Hasznos lehet magas vérnyomás enyhítésére, szorongás csillapítására vagy az emésztés javítására. A hársfavirág tea elkészítése során a növény virágait, leveleit és gyökerét […]
A gyömbér hatása évek óta egyre nagyobb figyelmet kap és nem is véletlen: számtalan kutatás már most igazolja, hogy milyen hasznos is lehet beiktatnunk ezt a növényt az étrendünkbe. A gyömbér egy olyan virágos növény, amely Délkelet-Ázsiából származik és világszerte […]
Mi az az élesztő allergia? Az 1970-es évek végén és az 1980-as években az Egyesült Államokban egy orvospáros azt az elképzelést terjesztette elő, hogy egy gyakori élesztőgomba-típus, a Candida albicans allergiája áll a tünetek hátterében. A tünetek hosszú listáját a […]