Mi lehet az Ashwagandha hatása? Az Ashwagandha egy nem mérgező gyógynövény, amely egyre nagyobb figyelmet kap a stressz és a szorongás szabályozására való képessége miatt. A gyógynövény fontos része az évszázados indiai hagyományos orvoslási rendszernek, az Ayurvédának, és számos betegség, […]
Egészség
A cickafark tea hatása évezredek óta megnyilvánul a természetgyógyászatban, számtalan egészségügyi előnyt biztosíthat azok számára, akik rendszeresen fogyasztják. A cickafarknak 140 különböző fajtája létezik, fürtös virága és szőrös, aromás leveliről jól felismerhető növény. Cikkünkben most a cickafark tea hatása kerül […]
A folyékony kollagén olyan táplálékkiegészítő, amely folyadékban, például tisztított vízben feloldott kollagénfehérjéket tartalmaz. Egyes kutatások szerint a kollagén-kiegészítők jótékony hatással lehetnek a haj, a bőr, a körmök és az ízületek egészségére. A legtöbb kutatás azonban nem kifejezetten a folyékony kollagénre […]
A kollagén egy olyan fehérje, amely az egészséges ízületekért és a bőr rugalmasságáért felelős. A csontokban, izmokban és a vérben található, valamint a bőr háromnegyedét és a test fehérjéinek egyharmadát teszi ki. Ahogy öregszik, a meglévő kollagén lebomlik, és a […]
A nyak sokat mozog, és nem védik más testrészek, ezért hajlamosak vagyunk megeröltetni, ami miatt pedig az lesérül. A fájdalom a nyak mindkét oldalán jelentkezhet. Lehet jobb oldali nyaki fájdalom és bal oldali. Kialakulásának körülményei között szerepelhet az egyszerű izomhúzódás, […]
Sokszor hallottuk már, hogy az egészséges reggeli kihagyása súlygyarapodást okozhat, azonban ma már rengeteg bizonyíték áll rendelkezésre, amelyek kimondják, hogy az étkezésre vagy a reggeli kihagyására vonatkozó ajánlások nincsenek hatással a súlygyarapodásra vagy -csökkenésre. A reggeli elfogyasztása pozitív hatással van […]
A levendulával kapcsolatban az emberek többségének két dolog ugrik be azonnal: kellemes illata és elragadó színe. Azonban a levendula hatása nem csupán szép megjelenésére korlátozódik, de egészségügyi előnyöket is biztosít azok számára, akik rendszeresen alkalmazzák a mindennapjaikban. A levendula szó […]
A kávé talán a világon az egyik legpopulárisabb ital és közismert róla, hogy a kávé hatása rövidtávon képes fokozni az energiaszintet és az éberséget. Való igaz, hogy rengeteg ember minden reggel előszeretettel fogyasztja a kávét, annak érdekében, hogy jobban induljon […]
Mik azok a magnéziumban gazdag ételek? A magnézium rendkívül értékes ásványi anyag a szervezet számára. Több száz különböző reakcióban vesz részt aktívan és hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez is, azonban rengeteg ember nem éri el a napi ajánlott 400 mg-os referenciamennyiséget. […]
A fehérjében gazdag ételek rendszeres fogyasztása nélkülözhetetlen az emberi test egészségének szempontjából. A fehérjék támogatást adnak a sejteknek, alapvető szerepet töltenek be az immunrendszer működésében és elengedhetetlenek a mozgáshoz, kémiai reakciókhoz és hormonszintézishez. A napi ajánlott fehérjebevitel egyéneként eltérő lehet, […]