A fekete köménymag olaj jótékony antioxidánsokat és bioaktív vegyületeket tartalmaz, amelyek többek között elősegíthetik a bőr és a haj egészégét, csökkenthetik a gyulladásokat és még a súlyvesztés során is hasznosak lehetnek. A természetgyógyászban már évszázadok óta alkalmazzák pozitív egészségünkre gyakorolt […]
Egészség
A már rendelkezésre álló kutatások szerint a fokhagyma fogyasztása valódi egészségügyi előnyökkel járhat, például védelmet nyújthat megfázás ellen, valamint képes csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet. Már az ókorban is sokféle egészségügyi állapot kezelésére javasolták a fokhagymát, azonban mára már […]
A tofuval kapcsolatban sok kérdés merül fel az emberekben. Egészséges a tofu? Összezavarja a hormonokat? Adható a gyerekeknek? Van egy maximális napi mennyiség, amit nem szabad túllépni? Ez a cikk a tofuval és annak egészségügyi hatásaival kapcsolatos legújabb kutatásokat veszi […]
A földimogyoró (Arachis hypogaea) Dél-Amerikából származó hüvelyes. Nevük ellenére a földimogyorónak semmi köze a diófélékhez. Mint hüvelyes növény, a bab, a lencse és a szója rokona. A földimogyoró fehérjében, zsírban és különböző egészséges tápanyagokban gazdag. Tanulmányok szerint a földimogyoró még […]
A nagy mellizom (pectoralis major), amelyet általában pecs-nek neveznek, egy nagy izom, amely a mellkas területén található. Ez egy legyező alakú izom, amely a mellkas felső részén, a szegycsonttól a vállakig terjed, és felelős a vállízület számos fontos mozgásáért. Ebben […]
A nyers méz nemcsak a tea édesítésére szolgál. A történelem során gyógymódként használták, és számos egészségügyi előnnyel és gyógyászati felhasználással rendelkezik. Számos kórházakban alkalmazzák sebkezelésre is a mai napig, ám fontos tudni, hogy ezen egészségügyi előnyök a nyers vagy nem […]
A két mellékvese a vesék tetején helyezkedik el. Bár kis méretűek, a mellékvesék számos, hormonokkal kapcsolatos funkcióért felelősek a szervezetben. A mellékvesék az endokrin rendszer részei, ami hormonokat termelő mirigyek összefoglaló neve. Ennek eredményeképpen a mellékveséket érintő rendellenességek széles körben […]
Gyerekkorunkban megtanultuk, hogy a csokoládéfogyasztás nem tesz jót az egészségünknek. De valóban így van? Nem minden esetben. Az étcsokoládé szemben a tejcsokoládéval nagyon is egészséges, többek között rendkívül gazdag antioxidánsokban és akár védelmet biztosíthat a szívünknek is. Kis mennyiségben történő […]
Miért is olyan egészséges a citromos víz? Manapság rengetegen kezdik a napjukat egy pohár finom, friss citromos vízzel. Sőt, sok étteremben már rutinszerűen szolgálják fel, emellett vannak, akik kávé vagy tea helyett fogyasztják. Vajon tényleg előnyös, ha citromlevet teszünk a […]
A jód vagy másnéven jodid, egy olyan ásvány, amely természetes módon megtalálható a föld talajában és az óceánvizekben. Sok sós víz és növényi alapú élelmiszer tartalmaz módot, azonban ezt az ásványi anyagot legtöbb esetben a jódozott só formájában viszik be […]