A mangán egy olyan nyomelem, amire szervezetünknek kis mennyiségben van szüksége. Többek között szükséges az agy és az idegrendszer illetve egyéb enzimrendszerek normál működéséhez. Testünk nagyjából 20 mg mangán tárolására alkalmas és ez a mennyiség többnyire a májban, vesében, csontokban […]
Egészség
Sokan fogyasztják előszeretettel nyáron ezt a közkedvelt gyümölcsöt, mivel édes és lédús, ezért kitűnően oltja a szomjat. Mi is ez a gyümölcs? Hát persze, hogy a görögdinnye! Mindenki találkozott már vele: nagy, kerek gyümölcs, a héja zöld, a húsa pedig […]
A vesekövek olyan kemény ásványi lerakódások, amelyek a vesében képződnek. Továbbá kínzó fájdalmat okoznak, amikor áthaladnak a húgyutakon, éppen ezért, a vesekő megelőzés fontos szerepet játszhat abban, hogy a kellemetlen távozás nem következzen be. Nincs egyetlen biztos módszer a vesekő […]
Az osztriga az esszenciális vitaminok és ásványi anyagok lenyűgöző keveréke, azonban a sós ízen kívül nem sokan gondolnak bele abba, hogy milyen egészségügyi előnyökkel járhat a fogyasztása. Az osztriga a sósvízi kéthéjú kagylók egy csoportja, amelyek tengeri vagy sós környezetben […]
A fehérjék nélkülözhetetlen makrotápanyagok, amelyekre szervezetünknek szüksége van az optimális működéshez, ezért is fontos a magas fehérje tartalmú ételek rendszeres fogyasztása. Olyan aminosavakból állnak, amelyek létfontosságú szerepet játszanak az izmok, szövetek és sejtek helyreállításában és felépítésében testünkben. A fehérjék hormonok, […]
A magas fehérje tartalmú gyümölcsök az egészséges táplálkozás elengedhetetlen részei. Tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal, amelyek segítik szervezetünk optimális működését. Bár a legtöbb gyümölcsben nincs különösebben magas a fehérje, vannak olyanok, amelyek meglepően fehérjében gazdagok. Cikkünkben most bemutatjuk […]
Valóban hatékony az almaecet a vesekő ellen? Az almaecet az utóbbi időkben népszerű házi gyógymóddá vált számos állapot kezelésére. Állítólagos alkalmazási területei között szerepel a vesekő ellen való felhasználása. Az almaecet vesekő kezelésére való alkalmazását alátámasztó bizonyítékok nagy része anekdotikus. […]
A folyadékpótlás segíthet a vesekő gyorsabb távozásában. Bizonyos anyagok, köztük az almaecet és a citromlé oldja a vesekövet, így azok könnyebben távoznak. A folyadékbevitel kulcsfontosságú A sok folyadékfogyasztás létfontosságú része a vesekő elmúlásának és az új kövek létrejöttének megelőzésének. A […]
Ezt a népszerű fermentált tejterméket sokan dicsérik különféle egészségügyi hatásai miatt. A kutatók annak érdekében, hogy alátámasszák ezeket a feltevéseket, jobban megvizsgálták, hogy a kefir milyen hatással van az egészségünkre. A kefir, amely a világ számos kultúrájában alapvető élelmiszer, magas […]
A fekete szeder nem csak hogy nagyon egészséges, de rendkívül finom is. Korábban szezonális gyümölcsnek számított, azonban ma már szinte az év bármelyik napján elérhető a bevásárlóközpontok polcain. Már őseink is előszeretettel alkalmazták lenyűgöző egészségügyi tulajdonságai miatt, levét rendszeresen fogyasztották […]