A földimogyoró (Arachis hypogaea) Dél-Amerikából származó hüvelyes. Nevük ellenére a földimogyorónak semmi köze a diófélékhez. Mint hüvelyes növény, a bab, a lencse és a szója rokona. A földimogyoró fehérjében, zsírban és különböző egészséges tápanyagokban gazdag. Tanulmányok szerint a földimogyoró még […]
Egészség
A nagy mellizom (pectoralis major), amelyet általában pecs-nek neveznek, egy nagy izom, amely a mellkas területén található. Ez egy legyező alakú izom, amely a mellkas felső részén, a szegycsonttól a vállakig terjed, és felelős a vállízület számos fontos mozgásáért. Ebben […]
A nyers méz nemcsak a tea édesítésére szolgál. A történelem során gyógymódként használták, és számos egészségügyi előnnyel és gyógyászati felhasználással rendelkezik. Számos kórházakban alkalmazzák sebkezelésre is a mai napig, ám fontos tudni, hogy ezen egészségügyi előnyök a nyers vagy nem […]
A két mellékvese a vesék tetején helyezkedik el. Bár kis méretűek, a mellékvesék számos, hormonokkal kapcsolatos funkcióért felelősek a szervezetben. A mellékvesék az endokrin rendszer részei, ami hormonokat termelő mirigyek összefoglaló neve. Ennek eredményeképpen a mellékveséket érintő rendellenességek széles körben […]
Gyerekkorunkban megtanultuk, hogy a csokoládéfogyasztás nem tesz jót az egészségünknek. De valóban így van? Nem minden esetben. Az étcsokoládé szemben a tejcsokoládéval nagyon is egészséges, többek között rendkívül gazdag antioxidánsokban és akár védelmet biztosíthat a szívünknek is. Kis mennyiségben történő […]
Miért is olyan egészséges a citromos víz? Manapság rengetegen kezdik a napjukat egy pohár finom, friss citromos vízzel. Sőt, sok étteremben már rutinszerűen szolgálják fel, emellett vannak, akik kávé vagy tea helyett fogyasztják. Vajon tényleg előnyös, ha citromlevet teszünk a […]
A jód vagy másnéven jodid, egy olyan ásvány, amely természetes módon megtalálható a föld talajában és az óceánvizekben. Sok sós víz és növényi alapú élelmiszer tartalmaz módot, azonban ezt az ásványi anyagot legtöbb esetben a jódozott só formájában viszik be […]
A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amit gyakran neveznek a napfény vitaminnak is. Becenevét onnan kapta, hogy a szervezet természetes módon termeli ezt a vitamint, ha közvetlen napfénynek van kitéve. Szerencsére, bizonyos élelmiszerek és táplálékkiegészítők szintén segítséget nyújthatnak a szükséges […]
A fekete tea egyik érdekessége, hogy a víz után világszerte a 2. leggyakrabban fogyasztott ital. A Camellia növényből származik és előszeretettel vegyítik más tea alapú növényekkel, mint az earl grey vagy a chia. Ízét tekintve karakteresebb és erősebb, mint más […]
A zöldbabot világszerte ismerik és szeretik, rengeteg finom étel alapanyaga lehet. A zöldbab előnyeit kutatások támasztják alá. Ezek alapján kijelenthető, hogy a zöldbab csökkentheti egyes rákbetegségek kockázatát, javíthatja a látást, sőt, akár a szívbetegségek kockázatát is jelentősen lecsökkenti. A zöldbab […]