Az aloe vera egy egészséges növény, amelyet évszázadok óta használnak gyógyászati tulajdonságai miatt. Az Arab-félszigeten őshonos, de ma már az egész világon termesztik. Az növényben megtalálható gél gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, így a bőrápoló termékek, gyümölcslevek és kiegészítők […]

A brokkolicsíra gyorsan egyre népszerűbb az egészségiparban, és ennek jó oka van. Ezek az apró csírák tele vannak tápanyagokkal, és kimutatták, hogy számos egészségügyi előnyük van. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a brokkolicsíra tápértékét, összefoglaljuk a legújabb tudományos tanulmányokat az egészségre […]

Valóban hatékonyan működik a cink hatása a vérnyomásra? Egyáltalán mi az a cink? A cink egy ásványi anyag, amely alapvető fontosságú szerepet játszik szervezetünk számos folyamatában. Többek között szerepet játszik az immunrendszer működésében, az enzimek aktiválásában, a sejtosztódásban és a […]

Mi az a vérnyomáscsökkentő tea? Egyáltalán valóban működik? A tea világszerte kedvelt ital, amelynek történelme és kulturális jelentősége évszázadokon átível. De tudtad-e, hogy bizonyos teafajtáknak egészségügyi hatásai is lehetnek, különösen a magas vérnyomásban szenvedők számára? A klasszikus zöld és fekete […]

A hummusz kulcsfontosságú tápanyagokat tartalmaz, amelyek javíthatják az általános egészégügyi állapotunkat, illetve csökkenthetik bizonyosok betegségek kialakulásának kockázatát. Leggyakrabban a Közel-Keleti országokban fogyasztják, általában csicseriborsó, őrölt szezámmag, olívaolaj, fokhagyma és citromlé kombinációjából készül. Cikkünkben most a hummusz 6 olyan tulajdonsága kerül […]

A természetes szíverősítők megtalálása kulcsfontosságú feladat lehet az életünkben. Hogy miért? Mert a világon előforduló halálesetek közel egyharmadért a különböző okok miatt kialakuló szívbetegségek a felelősek. A megelőzés szempontjából az egyik legjobb megoldás az lehet, ha rendszeresen megjelennek étkezéseinkben a […]