A zöldbabot világszerte ismerik és szeretik, rengeteg finom étel alapanyaga lehet. A zöldbab előnyeit kutatások támasztják alá. Ezek alapján kijelenthető, hogy a zöldbab csökkentheti egyes rákbetegségek kockázatát, javíthatja a látást, sőt, akár a szívbetegségek kockázatát is jelentősen lecsökkenti. A zöldbab […]
Neked milyen gyakran jut eszedbe májad egészsége? A májkárosító élelmiszerek fogyasztása szinte naponta történik meg az emberek életében. Hacsak kezelőorvosunk nem hívta fel májunk egészségére a figyelmünket, úgy nem igazán foglalkozunk vele. Pedig a májunk valóban egy nagyon fontos szerv. […]
Legtöbben tisztában vagyunk azzal a ténnyel, hogy a rizs az egyik legegészségesebb köret, amit fogyaszthatunk. Szinte bármivel tökéletesen fogyasztható, kiváló kiegészítője lehet húsoknak vagy zöldségeknek. További nagy előnye, hogy szinte bárhol elérhető manapság és ára is igen kedvező, pedig egészségünkre […]
A pisztácia nem csak egy ízletes rágcsálnivaló: számos tápanyagban gazdag, elősegítheti a fogyást, a bélrendszer egészségét, a vércukorszint szabályozását és a szív egészségét. Egészséges zsírokat tartalmaz, és jó fehérje-, rost- és antioxidánsforrás, sőt, olyan tápanyagokat tartalmaz, amely elősegítheti a fogyást […]
A bergamot vagy közismertebb nevén earl grey, a fekete tea és a bergamot narancs kivonat kombinálásával készül. Az earl grey tea már több száz éve létezik és nem csak hogy finom, de rendkívül egészséges is. A tea érdekessége, hogy becenevét […]
Miért számít szuperélelmiszernek a tojás? Mutatunk 9 bizonyított egészségügyi előnyt, amely bizonyítja, hogy a tojást bizony érdemes fogyasztani, és nem csak azért, mert tele van a szervezet számára fontos tápanyagokkal. 1. Hihetetlenül tápláló A tojás az egyik legtáplálóbb élelmiszer: egy […]
Az A-vitamin zsírban oldódó vegyületek csoportjának általános elnevezése, az emberi egészség szempontjából rendkívül fontos vitamin. Elengedhetetlen szerepet játszik a szervezetben, olyan folyamatokban, mint az egészséges látás megőrzése, az immunrendszer hatékony működésének biztosításába illetve szükséges a gyerekek fejlődéséhez és növekedéséhez. Az […]
A görög joghurt fogyasztása mindenképpen ajánlott, hiszen egy fehérjében gazdag tejtermékről beszélünk, amelyet széles körben használnak a gasztronómiában. Kiváló forrása számos tápanyagnak, valamint számos egészségügyi előnnyel is járhat, ha beépítjük étrendünkbe. Azt azonban fontos megfigyelni, hogy milyen típusú görög joghurtot […]
A magnézium több tudományosan bizonyított pozitív tulajdonsággal is rendelkezik, többek között támogatja a szívünket, a vércukorszintet, hangulatot és kulcsfontosságú az agy és a test számára. Számos élelmiszerben megtalálható, mint például a leveles zöldségek, diófélék, magvak és a bab. Sajnos hiába […]
A rozmaring bokor Dél-Amerikában és a Földközi-tenger térségében őshonos. Gyógynövényként és fűszernövényként is előszeretettel használja az emberiség már évszázadok óta. Emellett sokan szeretik a rozmaring teát íze, aromája és egészségügyi előnyei miatt, ezért videónkban most főként a rozmaring tea 6 […]