A már rendelkezésre álló kutatások szerint a fokhagyma fogyasztása valódi egészségügyi előnyökkel járhat, például védelmet nyújthat megfázás ellen, valamint képes csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet. Már az ókorban is sokféle egészségügyi állapot kezelésére javasolták a fokhagymát, azonban mára már […]
A nagy mellizom (pectoralis major), amelyet általában pecs-nek neveznek, egy nagy izom, amely a mellkas területén található. Ez egy legyező alakú izom, amely a mellkas felső részén, a szegycsonttól a vállakig terjed, és felelős a vállízület számos fontos mozgásáért. Ebben […]
Milyen érzések állhatnak a hasfájás lelki okai mögött? A gyomorfájdalmak sok embernél gyakori jelenségek, és különféle tényezők okozhatják, például emésztési problémák, stressz, szorongás vagy valamilyen mögöttes egészségügyi állapot. Míg a gyomorfájdalmak fizikai okai jól ismertek és kutatottak, elengedhetetlen annak felismerése […]
A nyers méz nemcsak a tea édesítésére szolgál. A történelem során gyógymódként használták, és számos egészségügyi előnnyel és gyógyászati felhasználással rendelkezik. Számos kórházakban alkalmazzák sebkezelésre is a mai napig, ám fontos tudni, hogy ezen egészségügyi előnyök a nyers vagy nem […]
A hideg zuhany az elmúlt években óriási figyelmet kapott, köszönhetően többek között a Wim Hof módszernek, aki emberfeletti képességekre és lenyűgöző egészégre tett szert életen át tartó hidegvizes terápiájának köszönhetően. Hideg zuhanynak tekinthető minden olyan zuhanyzás, ahol a víz hőmérséklet […]
Gyerekkorunkban megtanultuk, hogy a csokoládéfogyasztás nem tesz jót az egészségünknek. De valóban így van? Nem minden esetben. Az étcsokoládé szemben a tejcsokoládéval nagyon is egészséges, többek között rendkívül gazdag antioxidánsokban és akár védelmet biztosíthat a szívünknek is. Kis mennyiségben történő […]
Miért is olyan egészséges a citromos víz? Manapság rengetegen kezdik a napjukat egy pohár finom, friss citromos vízzel. Sőt, sok étteremben már rutinszerűen szolgálják fel, emellett vannak, akik kávé vagy tea helyett fogyasztják. Vajon tényleg előnyös, ha citromlevet teszünk a […]
A jód vagy másnéven jodid, egy olyan ásvány, amely természetes módon megtalálható a föld talajában és az óceánvizekben. Sok sós víz és növényi alapú élelmiszer tartalmaz módot, azonban ezt az ásványi anyagot legtöbb esetben a jódozott só formájában viszik be […]
A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amit gyakran neveznek a napfény vitaminnak is. Becenevét onnan kapta, hogy a szervezet természetes módon termeli ezt a vitamint, ha közvetlen napfénynek van kitéve. Szerencsére, bizonyos élelmiszerek és táplálékkiegészítők szintén segítséget nyújthatnak a szükséges […]
A fekete tea egyik érdekessége, hogy a víz után világszerte a 2. leggyakrabban fogyasztott ital. A Camellia növényből származik és előszeretettel vegyítik más tea alapú növényekkel, mint az earl grey vagy a chia. Ízét tekintve karakteresebb és erősebb, mint más […]