A magas vérnyomás megléte esetében a szívünk erősebben pumpál annak érdekében, hogy megfelelően szállítsa a testünkben a szükséges vér és oxigénmennyiséget. Azonban, ha ez az erősebb pumpálás hosszútávon fennáll, úgy az artériák fala megsérülhet a magasabb nyomás következtében, aminek köszönhetően […]
Világszerte több, mint 2 milliárd ember érintett a cink hiányában, ami akár olyan problémákat is okozhat, mint a depresszió, a hajhullás vagy különböző emésztési zavarok. A cink egy rendkívül fontos nyomelem, amit a testünk önmagától nem képes előállítani, pontosan ezért […]
Az epekövek kavicsszerű képződések, amelyek az epehólagyban alakulhatnak ki. Igen veszélyesek lehetnek, mivel ha túl nagyra nőnek, úgy megakadályozhatják az epe kiáramlását a vékonybélbe. Végső soron ez olyan problémákat okozhat, mint az étkezések után jelentkező puffadás, illetve a jobb oldali […]
A székrekedés egy olyan állapot, amikor a testünk nem képes az elfogyasztott élelmiszereket megfelelően megemészteni, illetve időben eltávolítani. Ez olyan problémákat okozhat mint a száraz, kemény széklet, a heti kevesebb mint 3 székelés, valamint a tartósan fennálló teltségérzet. Nagyon fontos, […]
A májsérülés korai tüneteinek felismerése létfontosságú lehet májunk egészségének a szempontjából. Amennyiben képesek vagyunk ezeket az intő jeleket időben észre venni, úgy megállíthatjuk a májkárosodás folyamtát és még időben megelőzhetjük a súlyosabb sérülések kialakulását. Szerencsére a májunk az egyik legjobban […]
A kollagén egy rendkívül fontos fehérje, ami az emberi test közel 30%-át alkotja. Leginkább bőrfeszesítő hatásával kapcsolatban vált igen népszerűvé az elmúlt években, azonban ennél sokkal fontosabb feladatokat is ellát, többek között építőanyagként szolgálat a fogakban, ízületekben vagy a hajban. […]
Világszerte több millió ember érintett a B1-vitamin hiányában, aminek tartós megléte akár komoly egészségügyi problémákat okozhat, mint az idegek sérülése, szorongás vagy a krónikus fáradtság. A B1-vitamin egy létfontosságú vitamin, amit rendszeresen pótolni kell a szervezetünk számára bizonyos élelmiszerek fogyasztásával. […]
Vajon mik a leghatékonyabb tesztoszteron fokozó lehetőségek? Ahogy a férfiak idősödnek, úgy testünk egyre kevesebb tesztoszteront állít elő, ami olyan hatásokat eredményezhet, mint az izomtömeg csökkenése, alacsonyabb libidó, gyengébb csontok és magasabb testzsír százalék. A tesztoszteron egy szteroid alapú hormon, […]
Vajon hogyan támogatja az erdei málnalevél tea az egészségünket? Az erdei málna (Rubus idaeus) levelei évszázadok óta ismertek gyógyító tulajdonságaik miatt, különösen a női egészség támogatásában játszanak fontos szerepet. Az erdei málnalevélből készült tea nem csak kellemes ízű, hanem számos […]
Vajon hogyan nyilvánul meg a búzafűlé hatása egészségünk tekintetében? A búzafű, amely a fiatal búza növény leveleinek friss, zöld része, évszázadok óta jelen van az emberi táplálkozásban, de az utóbbi években újra felfedezték, mintegy „szuperélelmiszer” formájában. A búzafűlevet gyakran dicsérik […]