Állkapocs fájdalom – Hogyan enyhítsük a fájdalmunkat?

Az állkapocs fájdalom nagyon kellemetlen tud lenni a mindennapi tevékenységeink során is, hiszen befolyásolhatja a beszédképességet és az étkezésünket is. Számos dolog okozhat állkapocsfájdalmat és nem minden esetben egyszerű a probléma forrásának a feltárása.

Az állkapocs fájdalom hátterében meghúzódó állapotok a következők lehetnek.

1. Rágóízületi gyulladás, azaz állkapocs ízületi szindróma (TMJ)

A temporomandibularis ízület (TMJ) az az ízület, amely összeköti az alsó állkapcsot a koponyával. Az ízület fejünk mindkét oldalán megtalálható és lehetővé teszi az állkapocs kinyitását és zárását, ebből kifolyólag fontos szerepet játszik az evésben és a beszédben is.

A TMJ (rágóízületi gyulladás, állkapocs ízületi szindróma) az említett állkapocs ízület gyengeségét jelenti, amely arcfájdalmakat és mozgási nehézségéket is eredményezhet. A betegség sokkal nagyobb arányban fordul elő nőknél, mint férfiaknál. A tünetek általában igen jól kezelhetőek, azonban a diagnózis felállítása gyakran problémás lehet, mivel számtalan más betegség is okozhat hasonló tüneteket.

A tünetek az alábbiak lehetnek:

  • az arc és nyak felületén megjelenő fájdalom
  • az állkapocs izmok merevsége
  • az állkapocs korlátozott mozgása
  • az állkapocs reteszelése
  • az állkapocs kattanó, pattanó hangokat adhat ki
  • az állkapocs elmozdulása, amely az alsó és felső állkapocs összehangolásának változását eredményezheti
  • a tünetek kisugározhatnak az arc egyik vagy mindkét oldalába

2. Cluster fejfájás

A cluster fejfájás az egyik legfájdalmasabb fejfájás típus. A klaszter fejfájás általában hirtelen kezdődik. Az emberek kis százaléka a fejfájás megkezdése előtt olyan látászavarokat tapasztal, mint például különböző fények felvillanását.

A fejfájás leggyakrabban néhány órával az elalvás után kezdődik, és gyakran elég fájdalmas ahhoz, hogy felébresszen minket, ám előfordulhat egyszerűen, ébrenlét közben is. A fejfájás a kezdete után 5-10 percen belül súlyosbodik. Minden fejfájás általában több órán keresztül tart, a legerősebb fájdalom pedig 30 perc és 2 óra között tapasztalható.

Állkapocs fájdalom – Hogyan enyhítsük a fájdalmunkat?
1. kép – Állkapocs fájdalom – Hogyan enyhítsük a fájdalmunkat?

A klaszter fejfájás a fej egyik oldalán szokott jelentkezni, de néhány embernél átfordulhat, és általában a szem mögött vagy akörül helyezkedik el a fájdalom középpontja. Állandó és mély, égő, vagy átszúró fájdalomként lehet a legjobban leírni. A fájdalomtól szenvedő emberek azt mondják, hogy olyan, mintha egy forró piszkavas ragadt volna a szemükbe. A fájdalom elterjedhet a homlokon, a fogakon, az orr belső részén, a nyakon vagy a vállon.

A cluster fejfájás lehetséges tünetei az alábbiak lehetnek:

  • állkapocs fájdalom
  • fáradt szemhéj
  • szűk pupilla
  • túlzott könnyezés a szemből
  • szempír
  • fényérzékenység
  • duzzanat az egyik vagy mindkét szem alatt vagy körül
  • orrfolyás vagy orrdugulás
  • arcpír vagy kipirosodás
  • hányinger
  • izgatottság vagy nyugtalanság

3. Sinus problémák

A melléküregek levegővel töltött üregek, amelyek az állkapocs ízületéhez közel helyezkednek el. Ha az orrmelléküregek megfertőződnek egy kórokozóval, például vírussal vagy baktériummal, akkor túlzott nyálka alakulhat ki, amely nyomást gyakorol az állkapocs ízületére és fájdalommal is járhat.

4. Fogfájdalom

A fogak különböző fájdalmai gyakran olyan erősek lehetnek, hogy akár kisugározhatnak az állkapocs felé is, így okozva állkapocs fájdalmat. Mindenképpen tanácsos elmenni fogorvoshoz a probléma megléte esetén, hogy a lehető leghamarabb kizárásra kerülhessen ez az opció, mint a fájdalom lehetséges forrása.

5. Trigeminus neuralgia

A trigeminus neuralgia egy olyan állapot, amelyet leggyakrabban a trigeminus ideg nyomódása okoz, amely az arc nagy részén végigfut, beleértve a felső és alsó állkapcsokat is.

Hogyan kezelhető az állkapocs fájdalom?

A fájdalom kezelése leginkább attól függ, hogy mi okozza a problémát. Vannak olyan estek, amikor azonnali kezelési lehetőségre van szükség, amelyek enyhítik a fájdalmat. Előfordulhatnak azonban olyan estek is, amikor életmódbeli változtatásokra lesz szükség, hogy az állkapocs fájdalom ne jelentkezzen újra és újra.

Rövidtávú fájdalomcsillapítási lehetőségek:

  • jégterápia a fájdalmas, duzzad területen. 10 perces jégterápia napi 4-5 alkalommal jelentősen javíthatja a fájdalmat az érintett területen.
  • nem vényköteles fájdalomcsillapítók alkalmazása
  • finom masszázs az érintett idegek területein

Hosszú távú kezelési lehetőségek:

  • jóga
  • meditálás
  • napló vezetés
  • rágós ételek elkerülése
  • túlzott koffeinfogyasztás mellőzése

Összegzés

Az állkapocs fájdalom jelentősen korlátozhatja a mindennapi tevékenységeink elvégzését ezért mindenképpen érdemes komolyan venni. Szerencsére több, jól ismert házi praktika is segíthet a fájdalom enyhítésében, azonban ha ezek mégsem működnének, úgy mindenképpen javasolt felkeresnie háziorvosát a további kezelési lehetőségekkel kapcsolatosan.

Vélemény, hozzászólás?

Next Post

Antioxidáns ételek – 8 finom élelmiszer, amit ki kell próbálnia!

sze júl 13 , 2022
Az antioxidáns ételek fogyasztása az elmúlt években különösen nagy jelentőséget kapott. Napjainkban egyre nagyobb számban alakulnak ki különböző betegségek, így a preventív tevékenységek szerepe is felértékelődött. De mik is azok az antioxidáns ételek? Mi az az antioxidáns? Az antioxidánsok olyan […]
Antioxidáns ételek – 8 finom élelmiszerek, amit ki kell próbálnia!