7 gyors megoldás orrdugulás ellen

Az orrdugulás a mindennapi élet egyik zavaró pontja is lehet, amely frusztrálttá teheti az embert. Sokan úgy vélik, hogy az orrdugulást az orrjáratokban megtalálható felhalmozódott nyálka okozza. Ezzel szemben az orrdugulás általában az orrmelléküregek gyulladt ereinek következménye. Megfázás, influenza vagy allergia során ezek az erek begyulladhatnak, ám az októl függetlenül létezik számos hatékony módszer orrdugulás ellen.

Használjon párásító készüléket

Párásító készülék segítségével egyszerűen csökkenthető a fájdalom és az orrdugulás mértéke.

A készülék működése egyszerű: a gép a vizet nedvességgé alakítja, amely lassan kitölti a levegőt, növelve a helyiség páratartalmát.

A nedves, páradús levegő belélegzése megnyugtathatja az irritált szöveteket és a duzzadt ereket az orrban és az orrmelléküregekben. Számos olyan esetről is hallani, hogy a meleg, párás levegő segíthet a nyálka jobb elvezetésében is, azonban ennek alátámasztására nem áll rendelkezésre elegendő bizonyíték.

Orrdugulás ellen azonban a párásító készülék használata segíthet.

Zuhanyozzon le

Előfordult már Önnel is, hogy egy forró zuhany után a légutak felszabadultak? Ez egy kicsit sem alaptalan felvetés.

A zuhanyzásból származó gőz segíthet az orrban lévő nyálka hígításában és a gyulladás csökkentésében. Forró zuhanyzás során a légzés normalizálása is megfigyelhető (rövid ideig).

Sőt, a gőz inhalálása is hatékony lehet orrdugulás ellen. Az alábbi lépésekkel megteremtheti a kellő környezetet:

  • Engedje meg a meleg vizet a mosdókagylóba.
  • Ha a hőmérséklet megfelelő, tegyen egy törölközőt a fejére, és tegye a fejét a mosdókagyló fölé.
  • Hagyja, hogy a gőz feltámadjon, és vegyen mély levegőt.
  • Ügyeljen arra, hogy ne égesse meg arcát a forró vízzel vagy gőzzel.

Maradjon hidratált

Elengedhetetlen, hogy a nap folyamán elegendő mennyiségű folyadékot juttasson a szervezetbe, ha azt gyanítja, hogy megfázott vagy esetleg az influenza tüneteit tapasztalja magán.

7 gyors megoldás orrdugulás ellen
1. kép – 7 gyors megoldás orrdugulás ellen

A megfelelően hidratált szervezet elősegítheti az orrjáratok nyálkahártyájának elvékonyodását, kiszoríthatja a folyadékot az orrából, és csökkentheti a nyomást az orrmelléküregekben. A kisebb nyomás következtében a gyulladás és az irritáció is kevesebb lesz.

Torokfájás esetén fogyasszon meleg teát, ez segíthet enyhíteni a fájdalmat.

Használjon sós spray-t

Sós vizes oldattal a hidratálás fokozható. A sós orr-spray használata növelheti a nedvességet az orrlyukakban.

Orr-spray használata előtt mindenképp konzultáljon orvosával, mivel egyes készítmények dekongesztáns gyógyszert is tartalmaznak.

Használjon meleg borogatást

Mivel a meleg borogatás hatására az orrjáratok megnyílhatnak, így orrdugulás ellen is bevethető ez a módszer.

Használata egyszerű: először áztasson egy törölközőt meleg vízbe, majd nyomja ki a vizet a törölközőből. Hajtsa össze, és helyezze az orrára és a homlokára.

Meleg hatására a fájdalom is enyhülhet, valamint segíthet csökkenteni a gyulladást is.

Orrzuhany alkalmazása

Tény, hogy nem a legszebb és legkényelmesebb módja az orrdugulás enyhítésének, azonban hatékonynak bizonyul. Az orrzuhany egy olyan kis tartály, amelyet arra terveztek, hogy az orrjáratokból kiöblítse a nyálkát és a folyadékokat.

Ehhez a szakemberek desztillált vagy steril víz használatát javasolják csapvíz helyett.

Az orrzuhany használata:

  • Helyezkedjen el a mosdókagyló előtt.
  • Helyezze az orrzuhany kifolyóját az egyik orrlyukba.
  • Döntse meg az orrzuhanyt, amíg a víz be nem jut az orrjáratába.
  • Amint a víz az orrlyukba áramlik, a másik orrlyukon keresztül kifolyik, és a mosdókagylóba ürül.
  • Körülbelül 1 percig öblítse az egyik oldalt, majd váltson a másik oldalra.

Szedjen gyógyszert

Orrdugulás ellen a vény nélkül kapható gyógyszerek is bevethetők: kitisztítják az orrjáratokat és megkönnyebbülést hozhatnak.

Természetesen nem mindegy, hogy milyen gyógyszert alkalmaz, mivel az orrdugulás okától függően kell választani. Ahhoz, hogy a legmegfelelőbb gyógyszert válassza, mindenképp konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével.

Vélemény, hozzászólás?

Next Post

Alkoholallergia - Tünetek és kezelések

vas márc 27 , 2022
Mi az alkohol allergia? A valódi alkoholallergia ritka ugyan, de a reakciók, amiket kivált súlyosak lehetnek. Amit a legtöbben alkoholallergiának tartanak, az valójában alkoholintolerancia. Vannak, akik allergiásak az alkoholtartalmú italok egyéb összetevőire is. Például az alkoholos italokban lévő lehetséges allergének […]
alkohol allergia